딱 10개만 해도 정확히 들어오는 🔥 NEW 하체 루틴, 하체운동 방법 6

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다비너스 하체 루틴
(무게는 각자 신체에 맞게 설정해 주세요)
▪︎ 워밍업 스티프데드 4set
▪︎ 글루트머신 + 힙어브덕션 3set
▪︎ 스탠딩 레그컬 3set
▪︎ 벡익스텐션 3set

▪︎ 𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎 : https://litt.ly/davenus
▪︎ 민규 코치님 : https://www.instagram.com/beauty_beast_mk/
▪︎ 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕 : minyeowayasu99@gmail.com

많이 찾는 질문
▪︎ 오늘로 쉐이크 : https://bit.ly/3MKlqyM
▪︎ 하빈져 보호대
▪︎ 헬스장 : 미녀와야수짐 용화점
▪︎ 운동복 : 본투윈

#다비너스 #핏모델 #하체운동