πŸ”₯맀일맀일 μŸμ•„μ§€λŠ” μΈκΈ°μ˜μƒ λͺ¨μ•„보기 πŸ”₯
μ΅œμ•…μ˜ μš΄λ™ 슀쿼트 μ ˆλŒ€ ν•˜μ§€λ§ˆμ„Έμš”.. ν‚€ μž‘μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€ (feat. κ±΄λ‹΄ν¬μŠ€ κΉ€κ±΄μš°)

μ΅œμ•…μ˜ μš΄λ™ 슀쿼트 μ ˆλŒ€ ν•˜μ§€λ§ˆμ„Έμš”.. ν‚€ μž‘μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€ (feat. κ±΄λ‹΄ν¬μŠ€ κΉ€κ±΄μš°)

κ½€ 쒋은 λͺΈμ„ λ§Œλ“€μ—ˆλ˜ μœ νŠœλ²„ μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬.. (feat. 쇼미더바디)

κ½€ 쒋은 λͺΈμ„ λ§Œλ“€μ—ˆλ˜ μœ νŠœλ²„ μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬.. (feat. 쇼미더바디)

μ§€κ²¨μš΄ νŒ”λšμ‚΄ 뱃살 μ™„μ „λ°•λ©ΈπŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹

μ§€κ²¨μš΄ νŒ”λšμ‚΄ 뱃살 μ™„μ „λ°•λ©ΈπŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹

λ‹€μ‹œ λŒμ•„μ˜¨ 레그데이 πŸ˜΅β€πŸ’«πŸ’¦

λ‹€μ‹œ λŒμ•„μ˜¨ 레그데이 πŸ˜΅β€πŸ’«πŸ’¦

(μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜)μ™œ μ—¬μžλž‘λ§Œ μš΄λ™ν•΄μš”? #shorts

(μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜)μ™œ μ—¬μžλž‘λ§Œ μš΄λ™ν•΄μš”? #shorts

γ€μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­γ€‘Β β€ν•˜μ²΄ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­β€ 이 μ˜μƒ ν•˜λ‚˜λ‘œ λλ‚΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ [μš΄λ™ μ „ ν›„ 슀트레칭, κ³¨λ°˜κ΅μ •, μ²΄ν˜•κ΅μ •]

γ€μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­γ€‘Β β€ν•˜μ²΄ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­β€ 이 μ˜μƒ ν•˜λ‚˜λ‘œ λλ‚΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ [μš΄λ™ μ „ ν›„ 슀트레칭, κ³¨λ°˜κ΅μ •, μ²΄ν˜•κ΅μ •]

λ³΄λ””λΉŒλ”© 212 μ’…λͺ© 1λΆ„ λ§Œμ— μ΄ν•΄ν•˜κΈ° (feat. μž₯μ„±μ—½, ν•˜μŠΉμ§„)

λ³΄λ””λΉŒλ”© 212 μ’…λͺ© 1λΆ„ λ§Œμ— μ΄ν•΄ν•˜κΈ° (feat. μž₯μ„±μ—½, ν•˜μŠΉμ§„)

λ°•μž¬ν›ˆ vs μ„œμ£Όμ„± λͺ¬μŠ€ν„°μ§ λŒ€νšŒ 뢄석.. 97년생 λ³΄λ””λΉŒλ”μ˜ λ°œμ „ 속도가 λΉ λ₯Έ 이유 (feat. λ§ˆμ„ ν˜Έ)

λ°•μž¬ν›ˆ vs μ„œμ£Όμ„± λͺ¬μŠ€ν„°μ§ λŒ€νšŒ 뢄석.. 97년생 λ³΄λ””λΉŒλ”μ˜ λ°œμ „ 속도가 λΉ λ₯Έ 이유 (feat. λ§ˆμ„ ν˜Έ)

ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½μ‚΄μ΄ λ‹€ λΉ μ§„λ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ μ˜μžμš΄λ™ #ν₯λ‘₯이 #workout

ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½μ‚΄μ΄ λ‹€ λΉ μ§„λ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ μ˜μžμš΄λ™ #ν₯λ‘₯이 #workout

와...이거 정말 μ œλŒ€λ‘œ μœ μ‚°μ†Œμ˜ˆμš”πŸ’¦πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™

와…이거 정말 μ œλŒ€λ‘œ μœ μ‚°μ†Œμ˜ˆμš”πŸ’¦πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™

ν•œλ—μ°¨μ΄λ‘œ μ˜ˆλ»μ§€λŠ” λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° λΉ„λ°€λ³‘κΈ°ν…œ #μΏ νŒ‘μΆ”μ²œν…œ #λ·°ν‹°κΏ€νŒ

ν•œλ—μ°¨μ΄λ‘œ μ˜ˆλ»μ§€λŠ” λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° λΉ„λ°€λ³‘κΈ°ν…œ #μΏ νŒ‘μΆ”μ²œν…œ #λ·°ν‹°κΏ€νŒ

μ–‘μ•„μΉ˜ ν—¬μ°½ 참ꡐ윑 ν•˜λŠ” νŒŒμ΄ν„°γ„·γ„·

μ–‘μ•„μΉ˜ ν—¬μ°½ 참ꡐ윑 ν•˜λŠ” νŒŒμ΄ν„°γ„·γ„·

μ„±μž₯ 호λ₯΄λͺ¬...? #shorts

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γ€κ°€μŠ΄γ€‘ λŒ€ν‰κ·Όμ΄ ꡉμž₯ν•œ 그녀와

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ν•΄μ™Έμ—μ„œ λ…Όλž€μ€‘μΈ λΉ λ₯΄κ²Œ λͺΈ μ’‹μ•„μ§€λŠ” 법

ν•΄μ™Έμ—μ„œ λ…Όλž€μ€‘μΈ λΉ λ₯΄κ²Œ λͺΈ μ’‹μ•„μ§€λŠ” 법

배인규 vs κ³ κΈ°λ‚¨μž μ•Όμ°¨λ£°λ‘œ 맞짱 뜬 이유 뢄석 γ…Žγ„·γ„·

배인규 vs κ³ κΈ°λ‚¨μž μ•Όμ°¨λ£°λ‘œ 맞짱 뜬 이유 뢄석 γ…Žγ„·γ„·

μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬ vs μ§€ν”Όν‹° 쇼미더바디 λŒ€νšŒ λͺΈ 뢄석.. κ³ μ€‘λŸ‰ μš΄λ™μ˜ μ€‘μš”μ„± (feat. μœ€μ„±λΉˆ, μš΄μ§€κΈ°)

μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬ vs μ§€ν”Όν‹° 쇼미더바디 λŒ€νšŒ λͺΈ 뢄석.. κ³ μ€‘λŸ‰ μš΄λ™μ˜ μ€‘μš”μ„± (feat. μœ€μ„±λΉˆ, μš΄μ§€κΈ°)

일자둜 닀리찒기.. λ“œλ””μ–΄ 성곡 !! 🩷 | flexible stretches | workout routine

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7μΌλ™μ•ˆ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ§Œ,,,먹으면 살이….

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맀일 μ€„λ„˜κΈ° ν•˜λ©΄ μƒκΈ°λŠ” 일ㄷㄷ

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λˆ„κ΅¬μ—¬??? #shorts

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【등 μš΄λ™γ€‘ μ–Όκ΅΄λ§Œ μ²­μˆœν•œ 그녀와

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130kg ν—€λΉ„κΈ‰ 볡싱 μ±”ν”Όμ–Έ 김남신은 μ™œ ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ™€μ˜ λ§žμ§±μ—μ„œ λ„λ§μ³€μ„κΉŒ? (feat. ν•œμ£Όλ¨Ή, μœ μš°μ„±)

130kg ν—€λΉ„κΈ‰ 볡싱 μ±”ν”Όμ–Έ 김남신은 μ™œ ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆμ™€μ˜ λ§žμ§±μ—μ„œ λ„λ§μ³€μ„κΉŒ? (feat. ν•œμ£Όλ¨Ή, μœ μš°μ„±)

50kg λ©ΈμΉ˜λ‚¨μ„ λ§Œλ‚˜λŠ” μ—¬μžλ“€μ˜ 심리 뢄석

50kg λ©ΈμΉ˜λ‚¨μ„ λ§Œλ‚˜λŠ” μ—¬μžλ“€μ˜ 심리 뢄석

88만 μœ νŠœλ²„ μ§€ν”Όν‹°μ˜ μˆ¨κ²¨μ§„ 사싀 (feat. μ‹œμ²­κΈ°λ‘)

88만 μœ νŠœλ²„ μ§€ν”Όν‹°μ˜ μˆ¨κ²¨μ§„ 사싀 (feat. μ‹œμ²­κΈ°λ‘)

같이 ν•œ μ‚΄ 더 먹어도, λ‚˜λ§Œ 더 μ–΄λ €λ³΄μ΄λŠ”  유λͺ…ν…œ, λΉ„λ°€ κΏ€ν…œλ“€  λ‹€ λͺ¨μ•˜μ–΄μš” κ΄‘κ³ βŒ λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° β­•οΈμ•ˆλ³΄λ©΄ 손해⭕️

같이 ν•œ μ‚΄ 더 먹어도, λ‚˜λ§Œ 더 μ–΄λ €λ³΄μ΄λŠ” 유λͺ…ν…œ, λΉ„λ°€ κΏ€ν…œλ“€ λ‹€ λͺ¨μ•˜μ–΄μš” κ΄‘κ³ βŒ λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° β­•οΈμ•ˆλ³΄λ©΄ 손해⭕️

Bang-Bang !! πŸ’₯πŸ”«

Bang-Bang !! πŸ’₯πŸ”«

엉덩이 vs μ•ˆμͺ½ ν—ˆλ²…μ§€ πŸ”₯ 자극이 λ‹¬λΌμ§€λŠ” ν•˜μ²΄ μš΄λ™

엉덩이 vs μ•ˆμͺ½ ν—ˆλ²…μ§€ πŸ”₯ 자극이 λ‹¬λΌμ§€λŠ” ν•˜μ²΄ μš΄λ™

잘 μ§€λ‚΄λ‹ˆ? #shorts

잘 μ§€λ‚΄λ‹ˆ? #shorts

γ€κ°€μŠ΄&어깨】 β€˜ν—¬λ¦°μ΄β€™λ„ κ°€λŠ₯ν•œ κ°€μŠ΄&μ–΄κΉ¨ 루틴πŸ”₯ μ΄λ ‡κ²Œλ§Œ λ”°λΌν•˜μ„Έμš”!

γ€κ°€μŠ΄&어깨】 β€˜ν—¬λ¦°μ΄β€™λ„ κ°€λŠ₯ν•œ κ°€μŠ΄&μ–΄κΉ¨ 루틴πŸ”₯ μ΄λ ‡κ²Œλ§Œ λ”°λΌν•˜μ„Έμš”!

κ΄΄λ¬Ό 래퍼 μŠ€μœ™μŠ€ λͺΈ μ§„μ§œ μ’‹μ€κ±ΈκΉŒ?

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160만 μœ νŠœλ²„ κ³ κΈ°λ‚¨μž ν•œλ‹¬ 수읡 곡개 γ…Žγ„·γ„·...(feat. 둱폼, μ‡ΌμΈ )

160만 μœ νŠœλ²„ κ³ κΈ°λ‚¨μž ν•œλ‹¬ 수읡 곡개 γ…Žγ„·γ„·…(feat. 둱폼, μ‡ΌμΈ )

κ°„κ³  vs 김남신 μ•Όμ°¨λ£° 맞짱.. κ²°κ΅­ 빀슀런? 120kg ν—€λΉ„κΈ‰ 볡싱 μ±”ν”Όμ–Έμ˜ 무응닡 이유 (feat. μœ μš°μ„±, ν•œμ£Όλ¨Ή)

κ°„κ³  vs 김남신 μ•Όμ°¨λ£° 맞짱.. κ²°κ΅­ 빀슀런? 120kg ν—€λΉ„κΈ‰ 볡싱 μ±”ν”Όμ–Έμ˜ 무응닡 이유 (feat. μœ μš°μ„±, ν•œμ£Όλ¨Ή)

μž˜λ‘ν•˜κ³  νƒ„νƒ„ν•œ λ’·νƒœ λ§Œλ“œλŠ” λ“±μš΄λ™ Best4 #shorts

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λ²Œν¬μ—…μ„ ν•  λ•Œ μƒκΈ°λŠ” λΆ€μž‘μš©γ„·γ„·

λ²Œν¬μ—…μ„ ν•  λ•Œ μƒκΈ°λŠ” λΆ€μž‘μš©γ„·γ„·

턱걸이λ₯Ό 맀일 ν•˜λ©΄ λ²Œμ–΄μ§€λŠ” 일!?

턱걸이λ₯Ό 맀일 ν•˜λ©΄ λ²Œμ–΄μ§€λŠ” 일!?

λΉ„μŠ·ν• μ§€λ„.. #shorts

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λ‚¨μžλΌλ©΄ λ²Œν¬μ—…μ„ ν•΄μ„œ 덩치λ₯Ό ν‚€μ›Œμ•Ό ν•˜λŠ” 이유

λ‚¨μžλΌλ©΄ λ²Œν¬μ—…μ„ ν•΄μ„œ 덩치λ₯Ό ν‚€μ›Œμ•Ό ν•˜λŠ” 이유

λ‘œλ‹ˆμ½œλ¨Ό vs 제이 μ»€ν‹€λŸ¬.. 2000λ…„λŒ€ 초 μ˜€ν”ˆ λ³΄λ””λΉŒλ”©μ΄ λ ˆμ „λ“œμ˜€λ˜ 이유 (feat. μ§€ν”Όν‹° μ‹œμ²­κΈ°λ‘)

λ‘œλ‹ˆμ½œλ¨Ό vs 제이 μ»€ν‹€λŸ¬.. 2000λ…„λŒ€ 초 μ˜€ν”ˆ λ³΄λ””λΉŒλ”©μ΄ λ ˆμ „λ“œμ˜€λ˜ 이유 (feat. μ§€ν”Όν‹° μ‹œμ²­κΈ°λ‘)

κ°„κ³  vs 김남신 μ•Όμ°¨λ£° 맞짱 성사.. ν—€λΉ„κΈ‰ 볡싱 챔피언을 μƒλŒ€λ‘œ 이길 수 μžˆμ„κΉŒ? (feat. μœ μš°μ„±, μ—„νƒœμ›…)

κ°„κ³  vs 김남신 μ•Όμ°¨λ£° 맞짱 성사.. ν—€λΉ„κΈ‰ 볡싱 챔피언을 μƒλŒ€λ‘œ 이길 수 μžˆμ„κΉŒ? (feat. μœ μš°μ„±, μ—„νƒœμ›…)