【가슴&어깨】 겨땀이 ‘성수’라고 주장하는 그녀와

[가슴&어깨 운동루틴] 인클라인 벤치프레스 → 스미스 벤치프레스 → 체스트프레스 머신 → 프론트 숄더프레스 → 비하인드 넥 숄더프레스