’가슴&어깨운동’에 전력을 다하는 상체루틴🔥 [운동루틴/무게/횟수 프로그램]

오늘은 다이어트걸님과 함께 가슴&어깨 운동루틴을 진행해 보았습니다 체스트플라이 → 체스트프레스 → 인클라인 체스트 프레스 → 숄더프레스 → 사레레 순으로 진행했으며 여성도 가슴&어깨 운동을 꼭 하는 것이 좋으니 평소 가슴&어깨 운동을 안 하시던 여성분들이라면 꼭 이번 영상에 나온 루틴으로 진행해 보시는 걸 추천드립니다💪