‘귀여운 일본여자’와 리액션 넘치는 이두&삼두 운동🔥

[이두&삼두 운동루틴] 클로즈그립 벤치프레스 → 라잉 트라이셉스 익스텐션 → 케이블 푸쉬다운 → 언더그립 풀업 → 암컬 → 원암 암컬머신 → 케이블 암컬