내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 (매일 따라해보세요! 정말 효과 좋아요)

빵그리님들❤️ 오늘은 30분 전신필라테스를 준비했어요! 이번 운동은 필라테스의 장점을 더욱이 느낄 수 있는 루틴인데요 코어로부터 팔다리를 길게 뻗는 동작들로 운동 후 스트레칭을 한 듯한 개운함과 근육의 쫀쫀함을 느끼실 수 있을거에요! 그럼 이번 운동도 재밌게 끝까지 잘 따라와주세요❤️ #필라테스 #코어운동 #전신운동 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com