등운동 이렇게 하세요! 옷 태가 달라집니다, 허리가 가늘어 보이는 등운동 루틴 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]

오늘은 혜둉트님과 함께 등 운동 루틴을 진행해 보았습니다 케이블 암풀다운 → 풀업머신 → 롱풀 → 언더그립 랫풀다운 → 로우머신 → 케이블 암풀다운 순으로 진행했으며 여성분들도 등 운동을 하면 허리가 상대적으로 얇아 보이기 때문에 꼭 영상에 나온 순서대로 운동해 보시는 걸 추천드립니다💪 #다이어트 #등운동 #등루틴