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❤️ 상체순환을 도와주는 팔 & 옆구리 스트레칭 1.삼두 스트레칭 ✔️고개가 앞으로 빠지지않게 뒤통수를 팔을 뒤로 밀어주기 2.옆구리 스트레칭 ✔️엉덩이 무겁게 눌러주기 ✔️가슴 열고 뒷목을 길게
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![[Vlog] 운동포기한 아모띠?](https://i4.ytimg.com/vi/CDxuvate9As/hqdefault.jpg)
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