목 통증 완화시키는 8분 루틴│스트레칭+흉추 가동술+고관절 경첩 (ft. 안다르)

#주말의홈트 #목통증 #헬스장루틴 안녕하세요, 주말의 홈트입니다! 이번 주 황선주의 득근득근에서는 "목 통증 완화 운동 루틴"을 가지고 왔습니다. 꼭 함께 따라해보시고 득근하세요! ✔️ 의상협찬=안다르 상의: 컴포트 핏 NZ 크롭 집업 월넛브라운 하의: 에어쿨링 핏 텐션 레깅스 8.2부 더스티카키 ✔️ 황선주 강사님 인스타그램 @juu_pt https://www.instagram.com/juu_pt/