(소리주의) 칼로리 소모 폭발!🔥 고강도 헬스장 다이어트 하체루틴 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]

이번 영상에서는 혜둉트님과 함께 하체 운동 루틴을 진행해 보았습니다 이번 루틴은 중상급자를 위한 고강도 하체 운동이니 초보자의 경우 3~4 종목까지만 따라 하시는 걸 추천드립니다 [하체운동 루틴] 스쿼트 → 스텝업 → 브이스쿼트 → 파워레그프레스 → 레그컬 → 카프레이즈 라이브 원본 영상 ➞ https://youtu.be/2w_EG-3Znoc FITVELY : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ 혜둉트님 인스타그램 : https://www.instagram.com/hjeongeee 혜둉트님 유튜브 : https://www.youtube.com/@hjeongeee