오늘밤 숙면을 위한 20분 저녁요가 | 자기전 침대 스트레칭 10

자기 전에 침대에서 편하게 따라할 수 있는 인요가 스타일의 20분 저녁요가입니다. 하루동안 몸에 쌓인 긴장을 푸는 스트레칭 동작과 숙면을 위한 바디스캔 명상으로 구성되어 있어요. – 📍이유즈 팝업 스토어 안내 이유즈의 향기 제품을 직접 시향할 수 있는 팝업스토어 진행중이에요. – 기간: 9. 1(일) ~ 9. 15(일) – 장소: 인사동 ‘안녕인사동’ 건물 1층 팝업 행사장 – 이유즈 홈페이지: https://euz.kr/ – 📷 장소: Chiang Mai, Thailand🇹🇭 🎵 음악: Artlist | https://bit.ly/3XI1sJY 📱 애플 iOS 앱: https://bit.ly/3XxSYa3 📱 안드로이드 앱: https://bit.ly/3wudZXE 🏠 마인드요가: https://emindyoga.com/ 📍주의사항 이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다. #저녁요가 #요가스트레칭 #자기전스트레칭