운동루틴은 이렇게 짜세요! 셋트 횟수, 유산소 방법까지 딱 알려드림

헬스 초중급자, 직장인 분들이 가장 어려워하는 것 바로 운동루틴 짜는 방법인데요. 오늘은 이 운동루틴 짜는 법을 3분할 기준으로 등, 가슴&어깨, 하체로 나누어 설명하였습니다. 이 영상만 보면 더 이상 루틴영상은 찾아 헤매지 않아도 되니 영상을 꼭 끝까지 시청해 보시고 나만의 루틴을 만들어보세요!💪 #운동루틴 #3분할 #다이어트