자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)

❣️멤버십 가입: https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com 안녕하세요 빵그리여러분! 이번 영상은 덤벨 상하체통합본을 준비했어요 저는 1.5키로의 덤벨을 사용했구요 덤벨 무게는 개인의 근력과 컨디션에 따라서 자유롭게 선택해주세요 이 프로그램은 기본에 충실한 동작들로 전신의 라인을 탄력있고 매끄럽게 정리할 수 있답니다 ☺️ 끝까지 완주하시면 성취감을 많이 느끼실거에요! 그럼 화이팅해서 함께 해주세요 ❤️ #덤벨운동 #덤벨전신 #덤벨30분 🎵 Music by Epidemic sound