지름길은 없다… 19

마흔 여섯에 입는 비키니는 스무살 때 보다 더 기분이 좋네요 ㅎㅎ😊 운동은 꽤 정직하게 결과물을 돌려줍니다. 하지만 아쉽게도 지름길은 없습니다. 2주 운동하고 뱃살이 빠지고 팔뚝살이 빠질 일은 없습니다. 아마 빠졌다면 일시적인 것일 뿐입니다. 다시 제자리로 돌아올테니까요. 외적인 결과물을 빨리 볼 생각을 하기 보다는 운동이 주는 이로움을 기억하며 꾸준히 해나갈 필요가 있는것 같아요. 내 몸에 무리가 안갈 정도로 근력 운동을 꾸준히 해주며 건강한 식습관을 가지는 것은 남을 위한 것이 아니라 소중한 내 자신을 위한 일이라는 것도 기억해 주시길 바랍니다. #빅씨스 #홈트 #운동