‘청순하고 예쁜’ 그녀와 겨땀 터지는 가슴&삼두 운동🔥

[가슴&삼두 운동루틴] 인클라인 덤벨프레스 → 플랫 덤벨프레스 → 체스트플라이 → 체스트프레스 머신 → 라잉 트라이셉스 익스텐션 → 케이블푸쉬다운