한 살이라도 어릴 때 바꿔야 하는 습관 2

자기대화를 바꿔야 돼요. 우리가 가장 많은 대화를 하는 사람은 배우자도 친구도 아니고 나 자신이에요. 왜인지 모르겠는데 저는 어릴 때 조금만 힘들면 속으로 “이만하면 됐어.” 라고 중얼거렸어요. 그러니까 인생이 딱 이만해지더라구요. 지금은 대신에 “한 번만 더”라고 중얼거려요. 그러니까 느리지만 조금씩 인생이 나아지더라구요. 자신한테 하는 말이 생각을 만들고, 생각이 행동을 만들어요. 변하고 싶다면, 자신한테 하는 말부터 바꿔야 돼요.