허리 통증 완화시키는 10분 루틴│스트레칭+엉덩이 운동+복근 운동 (ft. 안다르)

#주말의홈트 #허리통증 #헬스장루틴 안녕하세요, 주말의 홈트입니다! 이번 주 황선주의 득근득근에서는 "허리 통증 완화 운동 루틴"을 가지고 왔습니다. 꼭 함께 따라해보시고 득근하세요! ✔️ 의상협찬=안다르 상의: 소프트 벨벳 후디 집업 블랙 하의: 소프트 벨벳 부츠컷 팬츠 블랙 ✔️ 황선주 강사님 인스타그램 @juu_pt https://www.instagram.com/juu_pt/