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우울하면 나가서 달리세요. 머리가 복잡하면 산책을 가세요. 집중이 안되면 스마트폰을 치우세요. 걱정이 많으면 노트에 걱정거리를 써보세요. 하고 싶은게 너무 많으면 아무거나 골라서 일단 시작하세요. 특별한 해결책이 필요한게 아니에요. 단순한 해결책을 빠르게 실천하는 게 필요한 거에요.
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