πŸ”₯맀일맀일 μŸμ•„μ§€λŠ” μΈκΈ°μ˜μƒ λͺ¨μ•„보기 πŸ”₯

πŸ”₯νž™μœΌλœΈ 10λΆ„ 타바타 루틴πŸ”₯ 짧고 ꡡ게 칼둜리 폭발 κ°€λ³΄μžκ³ ~~πŸ’ͺ🏻πŸ’ͺ🏻 30

λΈŒλΌλ³΄ν‹°λΉ„
πŸ‰ μšΈλˆλΆˆλˆμš΄λ™κΏ€νŒ 2024-05-12 · λŒ“κΈ€ 꺼짐
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곡유
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#μ‹¬μœΌλœΈ #tabata #μ „μ‹ μš΄λ™

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ν•¨κ»˜ 보면 쒋은 μ½˜ν…μΈ 

λ‘”κ·Ό νƒ€κ²Ÿ 루틴 !! 🍏

λ‘”κ·Ό νƒ€κ²Ÿ 루틴 !! 🍏

1 · 2024-11-03
걷기만 ν–ˆλŠ”λ° 선물이 와μž₯μ°½ μŸμ•„μ§€λŠ” νŽ˜μŠ€ν‹°λ²Œγ…‹γ…‹γ…‹ | 3,000λͺ…κ³Ό ν•¨κ»˜ ν•œκ°•κ±·κΈ°πŸšΆπŸ»β€β™€οΈ

걷기만 ν–ˆλŠ”λ° 선물이 와μž₯μ°½ μŸμ•„μ§€λŠ” νŽ˜μŠ€ν‹°λ²Œγ…‹γ…‹γ…‹ | 3,000λͺ…κ³Ό ν•¨κ»˜ ν•œκ°•κ±·κΈ°πŸšΆπŸ»β€β™€οΈ

0 · 2024-11-03
이게 μ›λž˜ λ‹Ώμ•„μš”? #shorts

이게 μ›λž˜ λ‹Ώμ•„μš”? #shorts

1 · 2024-11-03
고생 λ§Žμ•˜μ§€ κ±΄μš°μ•Ό..?

고생 λ§Žμ•˜μ§€ κ±΄μš°μ•Ό..?

2 · 2024-11-02
μ£Όλ¬Έν•˜μ‹  μ‚΄λΉ μ§€λŠ” ROSE & Bruno Mars (둜제&λΈŒλ£¨λ…Έλ§ˆμŠ€)- APT. (μ•„νŒŒνŠΈ) ν’€μ˜μƒμœΌλ‘œ λ‚˜μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 🫢

μ£Όλ¬Έν•˜μ‹  μ‚΄λΉ μ§€λŠ” ROSE & Bruno Mars (둜제&λΈŒλ£¨λ…Έλ§ˆμŠ€)- APT. (μ•„νŒŒνŠΈ) ν’€μ˜μƒμœΌλ‘œ λ‚˜μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€ 🫢

3 · 2024-11-02
ROSE & Bruno Mars (둜제&λΈŒλ£¨λ…Έλ§ˆμŠ€)- APT. (μ•„νŒŒνŠΈ) | 살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€λ‘œ -10kg도전πŸ”₯

ROSE & Bruno Mars (둜제&λΈŒλ£¨λ…Έλ§ˆμŠ€)- APT. (μ•„νŒŒνŠΈ) | 살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€λ‘œ -10kg도전πŸ”₯

2 · 2024-11-02
γ€ν•˜μ²΄μš΄λ™γ€‘ λΆ€μ‚° 둯데 μ‚¬μ§μš”μ • 'κ·€μ—¬μš΄ 그녀와'

γ€ν•˜μ²΄μš΄λ™γ€‘ λΆ€μ‚° 둯데 μ‚¬μ§μš”μ • ‘κ·€μ—¬μš΄ 그녀와’

3 · 2024-11-02
지갑쒀 가져와라 #shorts

지갑쒀 가져와라 #shorts

2 · 2024-11-02
씨범과 라λͺ¬μ˜ μ˜€ν”ˆ λ³΄λ””λΉŒλ”© μ΅œμ’… λŒ€κ²°γ„·γ„·

씨범과 라λͺ¬μ˜ μ˜€ν”ˆ λ³΄λ””λΉŒλ”© μ΅œμ’… λŒ€κ²°γ„·γ„·

6 · 2024-11-01
λ°”ν”„ μ „ μš΄λ™λŸ‰ 10μ‹œκ°„ κ°€λŠ₯? #shorts

λ°”ν”„ μ „ μš΄λ™λŸ‰ 10μ‹œκ°„ κ°€λŠ₯? #shorts

8 · 2024-11-01
체쀑 증가 없이 κΈ°μ΄ˆλŒ€μ‚¬λŸ‰μ„ λŠ˜λ¦¬λŠ” 식사법[μ œλ‘œμŠ€ν‘Ό μ— λ²„μ„œλ” μ„ μ •πŸŽ‰πŸŽ]

체쀑 증가 없이 κΈ°μ΄ˆλŒ€μ‚¬λŸ‰μ„ λŠ˜λ¦¬λŠ” 식사법[μ œλ‘œμŠ€ν‘Ό μ— λ²„μ„œλ” μ„ μ •πŸŽ‰πŸŽ]

6 · 2024-11-01
μš”μ•„μ • 처음 λ¨ΉλŠ” λ‚¨μžλ“€μ˜ λ°˜μ‘ #shorts

μš”μ•„μ • 처음 λ¨ΉλŠ” λ‚¨μžλ“€μ˜ λ°˜μ‘ #shorts

5 · 2024-11-01
【등 μš΄λ™γ€‘ μ›ƒμ„λ•Œ λͺ©μ – λ³΄μ΄λŠ” ν˜Ένƒ•ν•œ 그녀와

【등 μš΄λ™γ€‘ μ›ƒμ„λ•Œ λͺ©μ – λ³΄μ΄λŠ” ν˜Ένƒ•ν•œ 그녀와

5 · 2024-11-01
γ€κ°€μŠ΄&어깨루틴】 β€˜λΉˆμ•½ν•œβ€™ μƒμ²΄κ·Όμœ‘ μ‚¬λžŒλ„ 따라할 수 μžˆλŠ” μ΄ˆλ³΄λ£¨ν‹΄! (덀벨둜 효과2λ°°)

γ€κ°€μŠ΄&어깨루틴】 β€˜λΉˆμ•½ν•œβ€™ μƒμ²΄κ·Όμœ‘ μ‚¬λžŒλ„ 따라할 수 μžˆλŠ” μ΄ˆλ³΄λ£¨ν‹΄! (덀벨둜 효과2λ°°)

5 · 2024-11-01
전신을 κ°€λ³κ²Œ ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” 15λΆ„ μš”κ°€ | 데일리 μ „μ‹  슀트레칭

전신을 κ°€λ³κ²Œ ν’€μ–΄μ£ΌλŠ” 15λΆ„ μš”κ°€ | 데일리 μ „μ‹  슀트레칭

8 · 2024-10-31
λˆˆλΆ€μ‹œκ²Œ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 말리뢀 λΉ„μΉ˜μ—μ„œπŸŒŠβœ¨πŸ©΅ #malibu #beach

λˆˆλΆ€μ‹œκ²Œ μ•„λ¦„λ‹€μš΄ 말리뢀 λΉ„μΉ˜μ—μ„œπŸŒŠβœ¨πŸ©΅ #malibu #beach

9 · 2024-10-31
μš΄λ™ν•˜λŠ” λˆ„λ‚˜μ˜ λ°˜μ „ 피지컬 λ ˆμ „λ“œγ„·γ„·

μš΄λ™ν•˜λŠ” λˆ„λ‚˜μ˜ λ°˜μ „ 피지컬 λ ˆμ „λ“œγ„·γ„·

8 · 2024-10-31
ν—¬μŠ€μž₯μ—μ„œ 이런 μ‚¬λžŒ κΌ­ μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”!

ν—¬μŠ€μž₯μ—μ„œ 이런 μ‚¬λžŒ κΌ­ μ‘°μ‹¬ν•˜μ„Έμš”!

9 · 2024-10-31
μ˜†μ—‰λ©μ΄ vs 엉덩이 πŸ”₯νž™μš΄λ™ 각도차 #shorts

μ˜†μ—‰λ©μ΄ vs 엉덩이 πŸ”₯νž™μš΄λ™ 각도차 #shorts

6 · 2024-10-31
ν—¬μ°½ν•œν…Œ ν•˜λ©΄ μ•ˆ λ˜λŠ”λ§ #shorts

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5 · 2024-10-31
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