‘역대 최저 체지방’ 근육결이 다 보이는 그녀와 어깨운동🔥

[어깨운동 루틴] 덤벨 숄더프레스 → 사이드레터럴레이즈 → 업라이트로우 → 숄더프레스 머신 → 벤트오버 레이즈