칼로리 소모량 2배! 10분 전신 유산소 운동 (층간소음X) 16

안녕하세요 빵그리여러분! 오늘은 칼로리 두배로 불태우는 10분 전신 유산소근력운동을 준비했어요! 신체 무게중심이 위아래로 움직이는 동작들로 구성했기 때문에 동작하면서 계단을 오르고내리는 것같은 느낌 받으실거에요! 그래서 단시간에 칼로리소모도 더 많이 쓰일거구요 🙂 운동하기싫은날, 너무 긴 운동 싫다~! 할 때 하셔도 좋구 본격적인 운동에 들어가기에 앞서 몸에 열을 낼 때 하시는것도 추천드려요! 10분만에 운동한 느낌 제대로 나실테니까요 이번 운동 꼭 함께 해주세용 ❤️ ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com 🎵 Music by Epidemic sound