*์ด๋์ ์ฐธ๊ณ ์ฌํญ ๋ฝ์ค์ ์ธต๊ฐ์์์ด ์๋ ๋ฒ์ ์ด์์! -์์๋ถํฐ ๋๊น์ง ๋ณต๋ถ์ ํ์ฃผ๋ฉด์ ์ด๋ -์ปจ๋์ ์ด ์์ข๊ฑฐ๋ ๋ฌด๋ฆ์ด ๋ถํธํ์ ๋ถ๋ค์ ์ด ์ด๋์ ํผํด ์ฃผ์ธ์. ํฅ๋์น๊ฒ ํํธํ๋ ์๋ฅ์ด "ํฅ๋ฅ์ดํํธ" ์ธ์คํ๊ทธ๋จ ๋ ๋ง์ ์ด๋์์ ๋ณด๋ฌ๊ฐ๊ธฐ ์ค์ค ์ธ์คํ๊ทธ๋จ https://www.instagram.com/ch.yoooon/ ๋ฝ์ค ์ธ์คํ๊ทธ๋จ https://www.instagram.com/pila_nyong/ ๋น์ง๋์ค ๋ฌธ์ : twins@allblanc.com * ์ฃผ์์ฌํญ ์ฐ์ ํ, ๊ฑด๊ฐ์ ์งํ ๋๋ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋, ํ์ฐฉ, ๋์คํฌ ๋ฑ์ด ์์ผ์๋ค๋ฉด ์ด๋ ์ ์ ๊ผญ ๋ด๋น ์ ๋ฌธ์์ ์์ ํ์ ์ด๋์ ์งํ ํด ์ฃผ์ธ์. ์ด ์ด๋์ ํจ๊ป ํ์๋ ๊ฒ์ ๋ณธ์ธ์ ํ๋จ์ด๋ฉฐ, ๋ถ์ฃผ์๋ก ์ธํ ์ฑ ์์ ๋ณธ์ธ์๊ฒ ์์์ ์๋ ค ๋๋ฆฝ๋๋ค. #์ ์ ์ด๋ #workout #wholebodyworkout
๐ฅ๋จ๊ธฐ๋ค์ด์ดํธ๐ฅd-day ์๋๊ณ ๊ณ์ ๋ถ๋ค ๋งค์ผ ์ด ์ด๋ ํ๋๋ง ํ์ธ์. ๋๋ผ์ด ์๋๋ก ์ด์ด ๋น ์ง๋๋ค๐ฅ โโ (feat. โโ @AllblancTV ) 21
ํจ๊ป ๋ณด๋ฉด ์ข์ ์ฝํ ์ธ
ํ๋ ์ถํ์ ๊ฐ์ง๋ฆฌ๋ ํผ์งํฌ ์ ๋ฐ์ดํธใทใท
4
·
2024-10-10
์ง์ง ์ง๋ฆฌ๋ ์์ฆ 18์ด ํผ์ง์ปฌใทใท
4
·
2024-10-10
PD : ๋๋ฒ๊ธฐ ํ๋ค๋คโฆ #shorts
4
·
2024-10-10
ํธ์ฌ์ ์ด ์๋ ์ด๋ฐ ์ด๋์ด๋ผ๊ณ ..?ใทใท
5
·
2024-10-09
์ฌ์๋ค์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ข์ํ๋ ์๊ทผ์ก์ ๊ธฐ์ค!!!
8
·
2024-10-09
[์ต์ข ํ] ํผ๋ ๋ [IRON UP_vol 1]
4
·
2024-10-09
๋ฌ๋์ ์ ํ #shorts
6
·
2024-10-09
์ฐ์ ์ด vs 3๋ ์ฐจ ๐ฅ ๊ธฐ๊ฐ๋ณ ์ท๋ณํ
5
·
2024-10-09
์๋๊ฐ ๋ค๋ถํ ๋ถ์์ค์ #shorts
5
·
2024-10-09