◆팔뚝살◆ 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!

안녕하세요 빵그리 여러분❤️ 오늘은 덤벨을 사용한 팔 운동 준비했어요! 7가지 동작으로 팔라인을 정리할 수 있는 프로그램이에요 🙂 간단하지만 집중적으로 팔근육을 타겟하기 때문에 일주일만 하셔도 팔 라인이 정돈되는걸 체감하실거에요! 다음날 뿌듯한 근육통도 느끼실거구용 ㅎㅎ 가벼운 무게로 하시면 팔이 두꺼워지지않고 라인을 정리해주니까요 이 부분도 염려하지 마세요! (저는 1.5키로 덤벨 사용했어요) 그럼 가을, 겨울에 예쁜 니트핏을 위해 팔 운동 열심히 따라해주세요 ❤️ #팔뚝살빼기 #덤벨운동 #팔운동 ❣️멤버십 가입 https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 문의 bbangneu@gmail.com