잘록한 항아리 몸매 ‘예쁜그녀와’ 등 운동🔥 [고반복/저중량 프로그램]

[등 운동루틴] 케이블암풀다운 → 언더그립 랫풀다운 → 어시스트 풀업 → 와이드 풀다운 → 하이로우