무조건 힙업 됩니다. 이대로만 하세요! 짧고 굵은 하체 루틴🔥 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개]

이번 영상에서는 오랜만에 양유나님과 함께 하체 루틴을 진행해 보았습니다. 단 4가지 종목만으로 힙업 할 수 있는 정말 빡센 루틴이니 영상에 나온 순서대로 루틴을 진행해 보시는 걸 추천드립니다! 라이브 원본 영상 ➞ https://youtu.be/5UXB2kNhKo4 FITVELY : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ 양유나님 인스타그램 : https://www.instagram.com/u.na_fit/ [하체 운동루틴] 스미스 런지 → 스미스 와이드스쿼트 → 덤벨 와이드스쿼트 → 레그컬