🍉 울끈불끈운동꿀팁 2025-06-20 · 댓글 꺼짐 You already voted!00 공유 AD 가슴 루틴) 팩덱플라이 → 인클라인 벤치프레스 → 플랫 벤치프레스 → 체스트프레스 머신 → 하향식 팩덱플라이 AD