【스트레칭】 필라테스 선생님이 알려주는 시~원한 고관절 스트레칭! 8

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하체운동 전&후 틀어놓고 하면 딱! 좋은 고관절 스트레칭 영상입니다
평소 고관절 관련하여 컨텐츠 요청이 정말 많이 왔었는데
가동범위, 찝힘 등등 대부분의 문제가 해결될 만큼 정말 좋은 스트레칭 루틴이니
꼭 한번 따라해보시고 운동을 진행해보시기 바랍니다!
정말 다를겁니다😉