“가슴 예쁘게 키우는 상체운동 루틴 공개” 【가슴&어깨루틴】 – 브라보티비

팩덱플라이 → 플랫 벤치프레스 → 인클라인 벤치프레스 → 비하인드넥 숄더프레스 → 프론트 프레스

밋밋한 상체라인, 운동으로 볼륨감을 넣을 수 있다면? 하시겠습니까
한번 따라해 보세요