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사실은 저도 살이 엄청나게 잘 찌는 체질이에요. 살찌는 체질이더라도 충분히 바꿀 수 있어요. 하지만 음식을 적게 먹는것도, 운동을 많이 하는 것도 생활패턴이 그대로라면 살은 다시 찔 수 밖에 없어요. 제가 잘 유지하고 살을 잘 뺄 수 있는 것은, 온라인으로 수업을 하고 있기 떄문이에요 🙂 수업이 실시간으로 하다 보니까 제가 자세를 보여드리고 직접 운동을 할 수 밖에 없거든요. 운동을 혼자 해도 의지가 강해서 꾸준히 잘 하는 분도 있지만, 나는 의지가 강한편이 아니라고 한다면 온라인으로 함께 운동해보아요 🙂
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서울교대 수석입학, 서울대 석사, 7년차 교사를 운동이 좋아 내려놓고 트레이너의 길을 걷고 있습니다🥰
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베스트 셀러 1위 작가, 온라인 코칭만 5년차인 응비의 꿀팁을 쏙쏙 받아가세요! 유튜브 영상만 제대로보더라도 충분히 운동에 대해 이해할 수 있으니 아래 있는 같이보면 좋은 세가지 영상을 추천합니당
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🌟무조건 보면 좋은 추천 영상 Top3🌟
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폼롤러 제발 그만! 진짜로 하체 얇아지는 법
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🌟제 채널내에는 수준에 맞게 구성된 홈트 영상이 있어요🌟
무리해서 어려운 운동을 하시기보다 수준에 맞게 한단계 한단계 올라가는 재미를 느끼셨으면 좋겠습니다. 모든 운동은 제가 직접 루틴을 구성하였으며, 운동을 진행하기 전에 실제로 해 본후 영상으로 촬영하고 있어요. 운동이 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 주기를 진심으로 바라며 촬영했어요. 항상 영상을 기다려주시는 구독자분들께 감사인사를 드립니다. 최선을 다할게요!
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📝핑크힙, 응비
– 서울교대 학사 졸업
– 서울대학교 석사 졸업
– 티처빌 온라인 PT 연수 1위
– LG 에너지 솔루션 시즌2 온라인 필라테스 클래스 진행
– 전 핏블리 힙서울 온라인 PT팀 팀장(누적 회원 6000명 이상)
– 베스트셀러 1위 다이어트 식단 전략집 저자
– 베스트셀러 8위 하체운동전략집 저자
– Class 101 체형교정 강좌 진행
– 2023 Nabba AC bikini Top6
– 2023 Nabba AC classic Model Top6
– INBA Korea 2021 BIKINI 3rd
– 빙그레 더단백 챌린저스 코치
– NSCA 스포츠 영양코치 Level.1
– NSCA 스포츠 영양코치 Level.2
– NASM CPT(Certified Personal Trainer)
– MBT Academy 강사
– WTPA 강사
– Fitvely Academy 강사
– IIPA 필라테스 Instructor 36기
– 한국스포츠의학협회 정회원
– 생활스포츠지도사 2급
