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( 개수는 점점 줄어도 되지만 되는만큼 진행 )
스미스숄더프레스
10kg 20reps 4set

원 암 사래레 머신
5kg 20reps 3set

리버스펙덱플라이
10kg 20reps 3set

프론트레이즈 + 사이드래터럴레이즈
3kg 30reps 3set

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