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보디빌딩 레전드 강경원 선수의 벤치프레스. 혹시 이상한 점 못 느끼셨습니까?
무거운 바벨을 드는데도 마치 스미스 머신처럼 조금의 흔들림도 없습니다.
이것이 바로 ‘통제’입니다. 불지옥 피트니스는 강경원 선수가 어떻게 프리웨이트의 불안정성을 완벽하게 제어하고 타겟 부위에만 자극을 때려박는지 분석합니다.
가슴 운동의 정석. 그 경지를 확인하십시오.
※ 본 영상은 특정 인물을 맹목적으로 찬양하거나 비난하려는 목적이 아닙니다.
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