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체중계 숫자를 줄이면 몸이 예뻐질까요? 많은 분들은 이렇게 생각합니다. 살만빠지면 된다 그런데 실제로는 다르죠. 같은 50kg 여도 누구는 힙이 올라가있고 라인이 살아있는데 누군가는 배만 나와있고 엉덩이는 더 쳐져보입니다.
뱃살은 남고 힙은 없고 다리는 그대로 그 상태에서 10kg 이상 감량을 3번간 반복하면서 저는 꺠달았습니다. 몸은 노력보다 방법의 영향을 더 많이 받는다.
그래서 제 수업은 단순히 살을 빼는게 아니라 내가 원하는 라인을 기준으로 운동을 설계합니다.엉덩이는 살리면서 허리는 얇고 다리는 탄탄하게 몸의 배치를 바꾸는 과정입니다.
여리하면서도 탄탄한 몸 라인을 원한다면, 아래 후기를 읽어보세요
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서울대 석사, 7년차 교사를 운동이 좋아 내려놓고 트레이너의 길을 걷고 있습니다🥰
베스트 셀러 1위 작가, 온라인 코칭만 7년차인 응비의 꿀팁을 쏙쏙 받아가세요! 유튜브 영상만 제대로보더라도 충분히 운동에 대해 이해할 수 있으니 아래 있는 같이보면 좋은 세가지 영상을 추천합니당
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🌟제 채널내에는 수준에 맞게 구성된 홈트 영상이 있어요🌟
무리해서 어려운 운동을 하시기보다 수준에 맞게 한단계 한단계 올라가는 재미를 느끼셨으면 좋겠습니다. 모든 운동은 제가 직접 루틴을 구성하였으며, 운동을 진행하기 전에 실제로 해 본후 영상으로 촬영하고 있어요. 운동이 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 주기를 진심으로 바라며 촬영했어요. 항상 영상을 기다려주시는 구독자분들께 감사인사를 드립니다. 최선을 다할게요!
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📝핑크힙, 응비
– 서울교대 학사 졸업
– 서울대학교 석사 졸업
– 티처빌 온라인 PT 연수 1위
– LG 에너지 솔루션 시즌2 온라인 필라테스 클래스 진행
– 전 핏블리 힙서울 온라인 PT팀 팀장(누적 회원 6000명 이상)
– 베스트셀러 1위 다이어트 식단 전략집 저자
– 베스트셀러 8위 하체운동전략집 저자
– Class 101 체형교정 강좌 진행
– 2023 Nabba AC bikini Top6
– 2023 Nabba AC classic Model Top6
– INBA Korea 2021 BIKINI 3rd
– 빙그레 더단백 챌린저스 코치
– NSCA 스포츠 영양코치 Level.1
– NSCA 스포츠 영양코치 Level.2
– NASM CPT(Certified Personal Trainer)
– MBT Academy 강사
– WTPA 강사
– Fitvely Academy 강사
– IIPA 필라테스 Instructor 36기
– 한국스포츠의학협회 정회원
– 생활스포츠지도사 2급
