어깨 빗살이 안 나온다면? 황철순이 말하는 ‘진짜’ 후면 어깨 운동법 (소름) 5

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단순히 뒤로 던지는 게 후면 어깨 운동이 아닙니다. 왜 보디빌딩의 정점 황철순은 ‘옆으로 누운 자세’와 ‘케이블 장력’에 집착할까요? 핵심은 어깨 빗살을 갈라버리는 최대 신전(Stretch)에 있습니다. 100만 뷰 티칭의 정수, 불지옥 피트니스에서 1분 만에 요약해 드립니다.

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