옆쪽 엉덩이 만드는게 핵!심! 입니다. 중둔근 운동법 【힙업루틴】 1

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엉덩이 측면이 살아나야 진짜 동그란 엉덩이가 완성됩니다!
특히 중둔근은 골반 안정과 라인 교정에 핵심적인 역할을 하기 때문에,
오늘 영상에서 소개하는 중둔근 운동 4가지를 하체 루틴에 꼭 넣어서 따라 해보시길 추천드립니다!
힙 라인부터 걸음걸이까지 달라질 겁니다!