【복근】 초보자를 위한 뱃살운동 가이드! 허리통증 없는 복근운동 BEST4 11

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뱃살이 고민인 분들을 위해 초보자분들도 할 수 있는
허리통증 없는 복근운동 4가지를 설명해 보았습니다!
같은 운동이라도 자세에 따라 허리에 가는 부하를 상당히 줄일 수 있기 때문에
평소 복근운동 시 허리가 아프셨던 분들은 오늘 영상을 꼭 끝까지 보고 따라해보시기 바랍니다!