점점 두꺼워 지는 ‘슬랜더 몸매’ 호소인 그녀와 어깨운동🔥

[어깨운동 루틴] 프론트프레스 → 비하인드넥 프레스 → 사레레 머신 → 리버스 팩덱플라이 → 숄더프레스 머신