바쁜 직장인을 위한 주1~2회용 무분할 전신 루틴!🔥 [운동 프로그램/셋트/횟수 공개] 13

이번 영상에서는 라윤님과 함께 무분할 전신 루틴을 진행해 보았습니다 주 1~2회만 운동을 할 수 있는 환경이시면 강추 드리는 루틴이며 평소 4분할 5분할 하시는 분들도 월 1회 정도 하시면 좋은 루틴이니 영상에 나온 순서대로 루틴을 진행해 보시는 걸 추천드립니다! 라이브 원본 영상 ➞ https://youtu.be/vQz1IotrZnk FITVELY : https://www.instagram.com/fitvely_moon/ 라윤님 인스타그램 : https://www.instagram.com/2ryoon__/ [전신 무분할 운동루틴] 벤치프레스 → 어시스트풀업 → 체스트프레스 → 랫풀다운 → 파워레그프레스 → 레그컬 앞으로 디어스에 라이브 일정 올릴게요! 디어스에서 만나요~! 💜앱스토어, 플레이스토어에서 디어스 다운 받기💜 https://bit.ly/3AdABO8