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마음이 두려울 때,어떤 생각을 하세요?‘아 내가 지금 두렵구나’하고 알아차리고 가만히 바라보기만 해도 마음이 한결 편해집니다.두려움이 나를 지배하도록 허용하지마세요.늘 행복하세요.