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헬스 커뮤니티 댓글 창을 수년째 불지옥으로 만들고 있는 가장 뜨거운 자존심 배틀입니다.
"성인 남성이 자기 몸무게 가까이도 못 드는 게 말이 되냐"며 호기롭게 양쪽에 20kg 쇠 원판을 꽂아 넣는 비운동인들의 용기백배한 패기.
하지만 랙에서 봉을 떼어내는 바로 그 0.1초의 순간, 손목이 꺾이고 팔꿈치가 덜덜 떨리며 흉근을 향해 수직 낙하하는 60kg 쇳덩이의 자비 없는 중력.
깔려서 봉 밑으로 기어 나오거나 "저기요…" 하며 애타게 도움을 요청하게 만드는 대한민국 평균 일반인의 냉혹한 현실 근력.
객기로 덤볐다가 겸손함을 뼈저리게 배우고 돌아가는 벤치프레스 60kg의 마법 같은 진실을 진지하고 유쾌하게 짚어봅니다.
여러분은 운동 아예 안 했을 때 벤치 몇 kg까지 들어보셨나요?
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