πŸ”₯맀일맀일 μŸμ•„μ§€λŠ” μΈκΈ°μ˜μƒ λͺ¨μ•„보기 πŸ”₯
λ―ΈμŠ€ν„° μ˜¬λ¦Όν”Όμ•„ κ°€μŠ΄ μš΄λ™ 상급 λ…Έν•˜μš°γ„·γ„·

λ―ΈμŠ€ν„° μ˜¬λ¦Όν”Όμ•„ κ°€μŠ΄ μš΄λ™ 상급 λ…Έν•˜μš°γ„·γ„·

λ‚¨μž κ΅°μΈν•œν…Œ 맞짱 μ‹ μ²­ν•œ λ―Έκ΅­ μ—¬κ΅°γ„·γ„·

λ‚¨μž κ΅°μΈν•œν…Œ 맞짱 μ‹ μ²­ν•œ λ―Έκ΅­ μ—¬κ΅°γ„·γ„·

헬창이 κ²°ν˜Όμ„ μ•ˆν•˜λ©΄ λΆ€λͺ¨λ‹˜κ»˜ λΆˆνš¨ν•˜λŠ” 걸까? κ²°ν˜Όν•˜λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ μ• λ₯Ό λ‚³μ•„μ•Ό ν•˜λŠ” 이유 (feat. λ½€μ’…, λ³€ν˜„μ„, 홍기주)

헬창이 κ²°ν˜Όμ„ μ•ˆν•˜λ©΄ λΆ€λͺ¨λ‹˜κ»˜ λΆˆνš¨ν•˜λŠ” 걸까? κ²°ν˜Όν•˜λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ μ• λ₯Ό λ‚³μ•„μ•Ό ν•˜λŠ” 이유 (feat. λ½€μ’…, λ³€ν˜„μ„, 홍기주)

μ°¨μ€μš°λ„ λ²Œν¬μ—…ν•˜λŠ” λΆˆκ³΅ν‰ν•œ 세상에 νƒœμ–΄λ‚œ MZ μ„ΈλŒ€ (feat. ν—¬μ°½)

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핏블리가 사업을 κ³„μ†ν•΄μ„œ λ§ν–ˆλ˜ μ§„μ§œ 이유 (feat. ν‰κ°€μ²΄ν—˜)

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μ•„λ‹ˆ λ‚΄κ°€ 더 μ»€μš”!! #shorts

μ•„λ‹ˆ λ‚΄κ°€ 더 μ»€μš”!! #shorts

[-40kg] κ°λŸ‰ν•œ μ˜μ‚¬κ°€ μ ˆλŒ€ μ•ˆλ¨Ήμ€ 것

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μ‹€μ œ 감μ˜₯μ—μ„œ λ²Œν¬μ—… ν•˜λŠ” 방법ㄷㄷ

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μ•ŒνŒŒλ©”μΌμ΄ 되렀면 μš΄λ™μ„ ν•΄μ•Όν•˜λŠ” μ΄μœ γ„·γ„·

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153cm μž‘μ€ 거인과 μ–΄κΉ¨ ν•œλ°”νƒ• πŸ’ͺπŸ»β€οΈβ€πŸ”₯

153cm μž‘μ€ 거인과 μ–΄κΉ¨ ν•œλ°”νƒ• πŸ’ͺπŸ»β€οΈβ€πŸ”₯

ν—¬μŠ€μž₯ 인포녀가 예쁘면 κ·Έ ν—¬μŠ€μž₯의 맀좜이 올라갈까? (feat. μ°¨μ€μš° λ²Œν¬μ—…)

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λ–‘ λŒ€μ‹  제발 이거 λ„£μœΌμ„Έμš” 살이 λΉ μ§„λ‹€κ΅¬μš” #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ–‘κ΅­

λ–‘ λŒ€μ‹  제발 이거 λ„£μœΌμ„Έμš” 살이 λΉ μ§„λ‹€κ΅¬μš” #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ–‘κ΅­

μ–΄λ–€κ±Έ μ’‹μ•„ν•˜μ„Έμš”? #shorts

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νž˜μˆœμ°μ„ λ³Έ μ—¬μžλ“€ λ°˜μ‘γ„·γ„·

νž˜μˆœμ°μ„ λ³Έ μ—¬μžλ“€ λ°˜μ‘γ„·γ„·

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ κΈ°(ζ°£) λΉ¨λ¦¬λŠ” 음기 κ°€λ“ν•œ κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ κΈ°(ζ°£) λΉ¨λ¦¬λŠ” 음기 κ°€λ“ν•œ κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

μ²΄μ‘°μ„ μˆ˜ μš΄λ™ μ‹ κ²½ λ ˆμ „λ“œγ„·γ„·

μ²΄μ‘°μ„ μˆ˜ μš΄λ™ μ‹ κ²½ λ ˆμ „λ“œγ„·γ„·

μœ μš°μ„±μ˜ μ½”κ°± κ³ μ†Œ..? 37만 μœ νŠœλ²„ μ—„νƒœμ›…κ³Ό μ‚Άμ˜ 격차가 계속 λ²Œμ–΄μ§€λŠ” 이유 (feat. 김남신)

μœ μš°μ„±μ˜ μ½”κ°± κ³ μ†Œ..? 37만 μœ νŠœλ²„ μ—„νƒœμ›…κ³Ό μ‚Άμ˜ 격차가 계속 λ²Œμ–΄μ§€λŠ” 이유 (feat. 김남신)

β€ΌοΈμ—Žλ“œλ¦¬λ©΄ κ³¨λ°˜μˆœν™˜ λ»₯ λš«λ¦Όβ€ΌοΈ #ν•˜μ²΄λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #κ³¨λ°˜κ΅μ •μš΄λ™

β€ΌοΈμ—Žλ“œλ¦¬λ©΄ κ³¨λ°˜μˆœν™˜ λ»₯ λš«λ¦Όβ€ΌοΈ #ν•˜μ²΄λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #κ³¨λ°˜κ΅μ •μš΄λ™

μ½©λ‚˜λ¬Όμ€ 제발 μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ„Έμš”, 살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ Έμš” #ν₯λ‘₯이 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ ˆμ‹œν”Ό

μ½©λ‚˜λ¬Όμ€ 제발 μ΄λ ‡κ²Œ λ“œμ„Έμš”, 살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ Έμš” #ν₯λ‘₯이 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ ˆμ‹œν”Ό

κ°€μŠ΄μ΄ 제일 μ’‹μ•„..? #shorts

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ν—¬μ°½κ³Όμ˜ λ§žμ§±μ„ 빀슀런 해버린 130kg ν—€λΉ„κΈ‰ λ³΅μ‹±μ„ μˆ˜ γ…Žγ„·γ„· (feat. 김남신)

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μ΅œμ•…μ˜ μš΄λ™ 슀쿼트 μ ˆλŒ€ ν•˜μ§€λ§ˆμ„Έμš”.. ν‚€ μž‘μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€ (feat. κ±΄λ‹΄ν¬μŠ€ κΉ€κ±΄μš°)

μ΅œμ•…μ˜ μš΄λ™ 슀쿼트 μ ˆλŒ€ ν•˜μ§€λ§ˆμ„Έμš”.. ν‚€ μž‘μ•„μ§‘λ‹ˆλ‹€ (feat. κ±΄λ‹΄ν¬μŠ€ κΉ€κ±΄μš°)

κ½€ 쒋은 λͺΈμ„ λ§Œλ“€μ—ˆλ˜ μœ νŠœλ²„ μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬.. (feat. 쇼미더바디)

κ½€ 쒋은 λͺΈμ„ λ§Œλ“€μ—ˆλ˜ μœ νŠœλ²„ μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬.. (feat. 쇼미더바디)

μ§€κ²¨μš΄ νŒ”λšμ‚΄ 뱃살 μ™„μ „λ°•λ©ΈπŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹

μ§€κ²¨μš΄ νŒ”λšμ‚΄ 뱃살 μ™„μ „λ°•λ©ΈπŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ #ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹

λ‹€μ‹œ λŒμ•„μ˜¨ 레그데이 πŸ˜΅β€πŸ’«πŸ’¦

λ‹€μ‹œ λŒμ•„μ˜¨ 레그데이 πŸ˜΅β€πŸ’«πŸ’¦

(μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜)μ™œ μ—¬μžλž‘λ§Œ μš΄λ™ν•΄μš”? #shorts

(μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜)μ™œ μ—¬μžλž‘λ§Œ μš΄λ™ν•΄μš”? #shorts

γ€μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­γ€‘Β β€ν•˜μ²΄ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­β€ 이 μ˜μƒ ν•˜λ‚˜λ‘œ λλ‚΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ [μš΄λ™ μ „ ν›„ 슀트레칭, κ³¨λ°˜κ΅μ •, μ²΄ν˜•κ΅μ •]

γ€μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­γ€‘Β β€ν•˜μ²΄ μŠ€νŠΈλ ˆμΉ­β€ 이 μ˜μƒ ν•˜λ‚˜λ‘œ λλ‚΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ [μš΄λ™ μ „ ν›„ 슀트레칭, κ³¨λ°˜κ΅μ •, μ²΄ν˜•κ΅μ •]

λ³΄λ””λΉŒλ”© 212 μ’…λͺ© 1λΆ„ λ§Œμ— μ΄ν•΄ν•˜κΈ° (feat. μž₯μ„±μ—½, ν•˜μŠΉμ§„)

λ³΄λ””λΉŒλ”© 212 μ’…λͺ© 1λΆ„ λ§Œμ— μ΄ν•΄ν•˜κΈ° (feat. μž₯μ„±μ—½, ν•˜μŠΉμ§„)

λ°•μž¬ν›ˆ vs μ„œμ£Όμ„± λͺ¬μŠ€ν„°μ§ λŒ€νšŒ 뢄석.. 97년생 λ³΄λ””λΉŒλ”μ˜ λ°œμ „ 속도가 λΉ λ₯Έ 이유 (feat. λ§ˆμ„ ν˜Έ)

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ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½μ‚΄μ΄ λ‹€ λΉ μ§„λ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ μ˜μžμš΄λ™ #ν₯λ‘₯이 #workout

ν—ˆλ²…μ§€ μ•ˆμͺ½μ‚΄μ΄ λ‹€ λΉ μ§„λ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ μ˜μžμš΄λ™ #ν₯λ‘₯이 #workout

와...이거 정말 μ œλŒ€λ‘œ μœ μ‚°μ†Œμ˜ˆμš”πŸ’¦πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™

와…이거 정말 μ œλŒ€λ‘œ μœ μ‚°μ†Œμ˜ˆμš”πŸ’¦πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™

ν•œλ—μ°¨μ΄λ‘œ μ˜ˆλ»μ§€λŠ” λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° λΉ„λ°€λ³‘κΈ°ν…œ #μΏ νŒ‘μΆ”μ²œν…œ #λ·°ν‹°κΏ€νŒ

ν•œλ—μ°¨μ΄λ‘œ μ˜ˆλ»μ§€λŠ” λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° λΉ„λ°€λ³‘κΈ°ν…œ #μΏ νŒ‘μΆ”μ²œν…œ #λ·°ν‹°κΏ€νŒ

ν•΄μ™Έμ—μ„œ λ…Όλž€μ€‘μΈ λΉ λ₯΄κ²Œ λͺΈ μ’‹μ•„μ§€λŠ” 법

ν•΄μ™Έμ—μ„œ λ…Όλž€μ€‘μΈ λΉ λ₯΄κ²Œ λͺΈ μ’‹μ•„μ§€λŠ” 법

μ–‘μ•„μΉ˜ ν—¬μ°½ 참ꡐ윑 ν•˜λŠ” νŒŒμ΄ν„°γ„·γ„·

μ–‘μ•„μΉ˜ ν—¬μ°½ 참ꡐ윑 ν•˜λŠ” νŒŒμ΄ν„°γ„·γ„·

μ„±μž₯ 호λ₯΄λͺ¬...? #shorts

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γ€κ°€μŠ΄γ€‘ λŒ€ν‰κ·Όμ΄ ꡉμž₯ν•œ 그녀와

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배인규 vs κ³ κΈ°λ‚¨μž μ•Όμ°¨λ£°λ‘œ 맞짱 뜬 이유 뢄석 γ…Žγ„·γ„·

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μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬ vs μ§€ν”Όν‹° 쇼미더바디 λŒ€νšŒ λͺΈ 뢄석.. κ³ μ€‘λŸ‰ μš΄λ™μ˜ μ€‘μš”μ„± (feat. μœ€μ„±λΉˆ, μš΄μ§€κΈ°)

μ•Όμ „μ‚½μ§±μž¬ vs μ§€ν”Όν‹° 쇼미더바디 λŒ€νšŒ λͺΈ 뢄석.. κ³ μ€‘λŸ‰ μš΄λ™μ˜ μ€‘μš”μ„± (feat. μœ€μ„±λΉˆ, μš΄μ§€κΈ°)

일자둜 닀리찒기.. λ“œλ””μ–΄ 성곡 !! 🩷 | flexible stretches | workout routine

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7μΌλ™μ•ˆ λ‹­κ°€μŠ΄μ‚΄λ§Œ,,,먹으면 살이….

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