πŸ”₯맀일맀일 μŸμ•„μ§€λŠ” μΈκΈ°μ˜μƒ λͺ¨μ•„보기 πŸ”₯
λ³΄λ””λΉŒλ” λ½€μ’… μŠ€νŽ˜μ…œ λͺ°μ•„λ³΄κΈ°γ…£λ³΄λ””λΉŒλ” μ„€λͺ…μ„œ EP.04

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많이 λ“œμ…¨μœΌλ©΄ 이거 ν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μ§‘μš΄λ™ #workout #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

많이 λ“œμ…¨μœΌλ©΄ 이거 ν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μ§‘μš΄λ™ #workout #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

β€˜μ•„λž«λ°°β€™ 만 쏙 λ„£λŠ” μš΄λ™

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μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜) λΏŒλ“―ν–γ…Žγ…Žγ…Ž #shorts

μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜) λΏŒλ“―ν–γ…Žγ…Žγ…Ž #shorts

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ λΌˆκ°€ λΆ€λŸ¬μ Έλ„ ν•˜μ²΄ν•˜λŠ” 그녀와

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ λΌˆκ°€ λΆ€λŸ¬μ Έλ„ ν•˜μ²΄ν•˜λŠ” 그녀와

μš΄λ™ μ½”μΉ˜μ˜ μ€‘μš”μ„±γ„·γ„·

μš΄λ™ μ½”μΉ˜μ˜ μ€‘μš”μ„±γ„·γ„·

머리가 μ–΄μ§ˆν•΄μ§€λŠ” μš΄λ™ μžμ„Έγ„·γ„·

머리가 μ–΄μ§ˆν•΄μ§€λŠ” μš΄λ™ μžμ„Έγ„·γ„·

30μ΄ˆλ§Œμ— μ‹μš•μ΄ μ‚¬λΌμ§€λŠ” μ‹ λ°•ν•œ 방법

30μ΄ˆλ§Œμ— μ‹μš•μ΄ μ‚¬λΌμ§€λŠ” μ‹ λ°•ν•œ 방법

κ΅½μ€λ“±μ—λŠ” 이 슀트레칭 κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš” #ν₯λ‘₯이 #극락슀트레칭 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

κ΅½μ€λ“±μ—λŠ” 이 슀트레칭 κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš” #ν₯λ‘₯이 #극락슀트레칭 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

λ‚˜λž‘ 같이 μš΄λ™ ν• λž˜ ?? | Who wants to work out with me? | workout routine

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λ„ˆλ¬΄ μ‰½κ²Œ μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μŠ΅κ΄€,,,  λ”± μ„Έκ°€μ§€!

λ„ˆλ¬΄ μ‰½κ²Œ μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μŠ΅κ΄€,,, λ”± μ„Έκ°€μ§€!

27λ§Œμ› 미수! #shorts

27λ§Œμ› 미수! #shorts

【어깨】 ν•˜μ–€ν”ΌλΆ€ ν•˜μ–€λ ˆκΉ…μŠ€ μ²­μˆœκ·Έλ…€μ™€

【어깨】 ν•˜μ–€ν”ΌλΆ€ ν•˜μ–€λ ˆκΉ…μŠ€ μ²­μˆœκ·Έλ…€μ™€

【근막이완】 ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œμ€ κ³ κ΄€μ ˆμ„ μ‘°μ Έ.. μ•„λ‹ˆ ν’€μ–΄μ£Όμ…”μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€

【근막이완】 ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œμ€ κ³ κ΄€μ ˆμ„ μ‘°μ Έ.. μ•„λ‹ˆ ν’€μ–΄μ£Όμ…”μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€

체쑰 μ„ μˆ˜μ˜ μ§€λ¦¬λŠ” μž„κΈ°μ‘λ³€γ„·γ„·

체쑰 μ„ μˆ˜μ˜ μ§€λ¦¬λŠ” μž„κΈ°μ‘λ³€γ„·γ„·

와.. 이건 μ§„μ§œ λΆ€λͺ¨ 잘λͺ» μ•„λ‹˜?

와.. 이건 μ§„μ§œ λΆ€λͺ¨ 잘λͺ» μ•„λ‹˜?

ν™©μ² μˆœκ³Ό ν•œλ°©μ–Έλ‹ˆμ˜ μ†Œλ¦„λ‹λŠ” 곡톡점.. μš°λ¦¬μ—κ²Œ 'μ—°μ• +결혼'은 μ™œ 항상 μ–΄λ €μš΄ 걸까? (feat. λ ˆλ“œν•„μ½”λ¦¬μ•„)

ν™©μ² μˆœκ³Ό ν•œλ°©μ–Έλ‹ˆμ˜ μ†Œλ¦„λ‹λŠ” 곡톡점.. μš°λ¦¬μ—κ²Œ ‘μ—°μ• +결혼’은 μ™œ 항상 μ–΄λ €μš΄ 걸까? (feat. λ ˆλ“œν•„μ½”λ¦¬μ•„)

윀쌀 vs λ‡½μƒ˜ λˆ„κ°€ μ΄κ²Όμ„κΉŒμš”? μ‚΄ μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λŠ”2025신상 μ €μŠ€νŠΈλŒ„μŠ€ #μ €μŠ€νŠΈλŒ„μŠ€ #μ €μŠ€νŠΈλŒ„μŠ€2025

윀쌀 vs λ‡½μƒ˜ λˆ„κ°€ μ΄κ²Όμ„κΉŒμš”? μ‚΄ μ­‰μ­‰ λΉ μ§€λŠ”2025신상 μ €μŠ€νŠΈλŒ„μŠ€ #μ €μŠ€νŠΈλŒ„μŠ€ #μ €μŠ€νŠΈλŒ„μŠ€2025

볡근 μžˆλŠ” λ‚¨μžλ₯Ό λ§Œλ‚˜μ•Ό ν•˜λŠ” 이유

볡근 μžˆλŠ” λ‚¨μžλ₯Ό λ§Œλ‚˜μ•Ό ν•˜λŠ” 이유

λˆ„λ‹˜μ€ ν•œλ‹¬μ— ν•œλ²ˆλ§Œβ€¦ #shorts

λˆ„λ‹˜μ€ ν•œλ‹¬μ— ν•œλ²ˆλ§Œβ€¦ #shorts

λ‚˜λ³΄λ‹€ κ°•ν•œ μƒλŒ€ μ œμ••ν•˜λŠ” 방법ㄷㄷ

λ‚˜λ³΄λ‹€ κ°•ν•œ μƒλŒ€ μ œμ••ν•˜λŠ” 방법ㄷㄷ

β€˜μ—‰λ©μ΄β€™λ§Œ μ˜¬λ €μ£ΌλŠ” μš΄λ™

β€˜μ—‰λ©μ΄β€™λ§Œ μ˜¬λ €μ£ΌλŠ” μš΄λ™

ν•œκ΅­ 남성듀 쀑 98%λŠ” λ‹Ήν•˜κ³  μžˆλ‹€λŠ” '꼼수'

ν•œκ΅­ 남성듀 쀑 98%λŠ” λ‹Ήν•˜κ³  μžˆλ‹€λŠ” ‘꼼수’

ν—¬μŠ€μž₯ 였래 닀녀도 λͺΈμ€ λͺ‡ λ…„ μ§Έ κ·ΈλŒ€λ‘œμΈ 이유

ν—¬μŠ€μž₯ 였래 닀녀도 λͺΈμ€ λͺ‡ λ…„ μ§Έ κ·ΈλŒ€λ‘œμΈ 이유

κ³ μ€‘λŸ‰ 슀쿼트λ₯Ό ν•˜λ©΄ ν‚€κ°€ μž‘μ•„μ§„λ‹€? (feat. κ±΄λ‹΄ν¬μŠ€ κΉ€κ±΄μš°)

κ³ μ€‘λŸ‰ 슀쿼트λ₯Ό ν•˜λ©΄ ν‚€κ°€ μž‘μ•„μ§„λ‹€? (feat. κ±΄λ‹΄ν¬μŠ€ κΉ€κ±΄μš°)

μ•ˆλ²…μ§€μ‚΄ λ¬΄μ„­κ²Œ λΉ μ§€λŠ” λ™μž‘! κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ‚΄λΉΌκΈ°

μ•ˆλ²…μ§€μ‚΄ λ¬΄μ„­κ²Œ λΉ μ§€λŠ” λ™μž‘! κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #μ‚΄λΉΌκΈ°

μš΄λ™ν•˜λŠ” λ‚¨μžμ—κ²Œ κΌ­ ν•„μš”ν•œ 3κ°€μ§€

μš΄λ™ν•˜λŠ” λ‚¨μžμ—κ²Œ κΌ­ ν•„μš”ν•œ 3κ°€μ§€

제발 ν•¨λΆ€λŸ¬ νŒλ‹¨ν•˜μ§€ μ’€ λ§ˆμ„Έμš”

제발 ν•¨λΆ€λŸ¬ νŒλ‹¨ν•˜μ§€ μ’€ λ§ˆμ„Έμš”

머리 μ•ˆκ°μ•˜μ§€? #shorts

머리 μ•ˆκ°μ•˜μ§€? #shorts

【등 μš΄λ™γ€‘ νŠΉμ΄ν•œ λ ˆκΉ…μŠ€λ§Œ μž…λŠ” 그녀와

【등 μš΄λ™γ€‘ νŠΉμ΄ν•œ λ ˆκΉ…μŠ€λ§Œ μž…λŠ” 그녀와

【생리학】 쑰금만 먹어도 μ‚΄ μ°λ‹€λŠ” λΆ„λ“€, μ˜μ§€μ˜ λ¬Έμ œκ°€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€! 원인과 ν•΄κ²° 방법 μ™„λ²½ μ •λ¦¬ν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš”

【생리학】 쑰금만 먹어도 μ‚΄ μ°λ‹€λŠ” λΆ„λ“€, μ˜μ§€μ˜ λ¬Έμ œκ°€ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€! 원인과 ν•΄κ²° 방법 μ™„λ²½ μ •λ¦¬ν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš”

02년생 μƒ˜ μŠλ ‰μ€ 첫 λŒ€νšŒλΆ€ν„° 1λ“± 인데 ν•œμ£Όλ¨Ήμ€ μ™œ κΌ΄λ“±μΌκΉŒ?

02년생 μƒ˜ μŠλ ‰μ€ 첫 λŒ€νšŒλΆ€ν„° 1λ“± 인데 ν•œμ£Όλ¨Ήμ€ μ™œ κΌ΄λ“±μΌκΉŒ?

νŒ”λšμ‚΄μ΄ λ¬΄μ„­κ²Œ λ–¨μ–΄μ Έλ‚˜κ°€λŠ” μš΄λ™ 4μ›”λΆ€ν„° 여름인데 μš”κ±°ν•˜κ³  λ‚˜μ‹œμž…μœΌμ„Έμš” #workout

νŒ”λšμ‚΄μ΄ λ¬΄μ„­κ²Œ λ–¨μ–΄μ Έλ‚˜κ°€λŠ” μš΄λ™ 4μ›”λΆ€ν„° 여름인데 μš”κ±°ν•˜κ³  λ‚˜μ‹œμž…μœΌμ„Έμš” #workout

와..νŒ”λšμ‚΄μ΄ λ¬΄μ„­κ²Œ λ–¨μ–΄μ Έλ‚˜κ°€λŠ” μš΄λ™ μ΄μ—μš”..2μ£Ό -3cm 도전πŸ”₯

와..νŒ”λšμ‚΄μ΄ λ¬΄μ„­κ²Œ λ–¨μ–΄μ Έλ‚˜κ°€λŠ” μš΄λ™ μ΄μ—μš”..2μ£Ό -3cm 도전πŸ”₯

λ ˆκ·Έμ»¬μ€ νž˜λ“€μ—‰.. 😣

λ ˆκ·Έμ»¬μ€ νž˜λ“€μ—‰.. 😣

μ§„μ§œ μ†”μ§ν•˜κ²Œ 말해봐 #shorts

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γ€ν•˜μ²΄γ€‘ μ–Όκ΅΄&λͺΈλ§€ μ „μ„±κΈ° 그녀와

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ μ–Όκ΅΄&λͺΈλ§€ μ „μ„±κΈ° 그녀와

'λͺ»μƒκ²Όλ‹€λ©΄' 제발 ν—¬μŠ€λΆ€ν„° ν•˜μ„Έμš”.. μš©μ°¬μš°λ„ μ§€λ””μ²˜λŸΌ λ§λžλŠ”λ° 멋이 μ—†λŠ” 이유 (feat. 동기뢀여)

‘λͺ»μƒκ²Όλ‹€λ©΄’ 제발 ν—¬μŠ€λΆ€ν„° ν•˜μ„Έμš”.. μš©μ°¬μš°λ„ μ§€λ””μ²˜λŸΌ λ§λžλŠ”λ° 멋이 μ—†λŠ” 이유 (feat. 동기뢀여)

μš΄λ™ μ•ˆ ν•΄λ³Έ 성인 남성 벀치 ν”„λ ˆμŠ€ 60kg λœλ‹€ vs μ•ˆ λœλ‹€

μš΄λ™ μ•ˆ ν•΄λ³Έ 성인 남성 벀치 ν”„λ ˆμŠ€ 60kg λœλ‹€ vs μ•ˆ λœλ‹€

μ‚­λ°œν–ˆλ”λ‹ˆ 더 λ©‹μžˆμ–΄μ§„ 50μ‚΄ 아쑰씨 μΆ”μ„±ν›ˆ

μ‚­λ°œν–ˆλ”λ‹ˆ 더 λ©‹μžˆμ–΄μ§„ 50μ‚΄ 아쑰씨 μΆ”μ„±ν›ˆ