πŸ”₯맀일맀일 μŸμ•„μ§€λŠ” μΈκΈ°μ˜μƒ λͺ¨μ•„보기 πŸ”₯
λ¨Ήμ„μˆ˜λ‘ μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μ΄ˆμ½”λ””μ €νŠΈ 🍫

λ¨Ήμ„μˆ˜λ‘ μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μ΄ˆμ½”λ””μ €νŠΈ 🍫

[μ‚΄ 제일 잘 λΉ μ§€λŠ” ν•«ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€] μš”μ¦˜ SNSμ—μ„œ λ‚œλ¦¬λ‚œ μƒν•˜μ΄λ‘œλ§¨μŠ€ 맀일 λ”°λΌν•˜κ³  -5kgκ°λŸ‰ λ„μ „ν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ”₯

[μ‚΄ 제일 잘 λΉ μ§€λŠ” ν•«ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€] μš”μ¦˜ SNSμ—μ„œ λ‚œλ¦¬λ‚œ μƒν•˜μ΄λ‘œλ§¨μŠ€ 맀일 λ”°λΌν•˜κ³  -5kgκ°λŸ‰ λ„μ „ν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ”₯

μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μƒν•˜μ΄λ‘œλ§¨μŠ€ λ”°λΌν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ˜Žν’€μ˜μƒμ€ #ν₯λ‘₯이 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ #μ‚΄λΉ μ§€λŠ”μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μƒν•˜μ΄λ‘œλ§¨μŠ€ λ”°λΌν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ˜Žν’€μ˜μƒμ€ #ν₯λ‘₯이 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ #μ‚΄λΉ μ§€λŠ”μš΄λ™ #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

κΉ¨λ‹«λŠ” 데 10λ…„,, 헬린이 μ‹œμ ˆ ν›„νšŒλ˜λŠ” μŠ΅κ΄€

κΉ¨λ‹«λŠ” 데 10λ…„,, 헬린이 μ‹œμ ˆ ν›„νšŒλ˜λŠ” μŠ΅κ΄€

κ±°ν’ˆ 엉덩이 #shorts

κ±°ν’ˆ 엉덩이 #shorts

γ€κ°€μŠ΄γ€‘ λŒ€ν‰κ·Ό μš΄λ™ λλ‚΄μ£Όκ²Œ ν•˜λŠ” κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

γ€κ°€μŠ΄γ€‘ λŒ€ν‰κ·Ό μš΄λ™ λλ‚΄μ£Όκ²Œ ν•˜λŠ” κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

γ€ν•˜μ²΄λ£¨ν‹΄γ€‘ 직μž₯인을 μœ„ν•œ 2λΆ„ν•  ν—¬μŠ€μ΄ˆλ³΄ 루틴! μ£Ό2회만 ν—¬μŠ€μž₯ κ°€μ„Έμš”πŸ”₯

γ€ν•˜μ²΄λ£¨ν‹΄γ€‘ 직μž₯인을 μœ„ν•œ 2λΆ„ν•  ν—¬μŠ€μ΄ˆλ³΄ 루틴! μ£Ό2회만 ν—¬μŠ€μž₯ κ°€μ„Έμš”πŸ”₯

직각 μ–΄κΉ¨ + 날씬 νŒ”λš 15λΆ„ ν™ˆνŠΈ - μ—°μ˜ˆμΈ μ–΄κΉ¨ μ•ˆλΆ€λŸ½λ‹€

직각 μ–΄κΉ¨ + 날씬 νŒ”λš 15λΆ„ ν™ˆνŠΈ – μ—°μ˜ˆμΈ μ–΄κΉ¨ μ•ˆλΆ€λŸ½λ‹€

130kg μ˜€ν”ˆ λ³΄λ””λΉŒλ” 이승철.. ν™©μ² μˆœλ³΄λ‹€ κ°€λ³κ²Œ λ“œλŠ”λ°λ„ λͺΈ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 큰 이유 (feat. λ³€ν˜„μ„, μ΄μ½”μΉ˜)

130kg μ˜€ν”ˆ λ³΄λ””λΉŒλ” 이승철.. ν™©μ² μˆœλ³΄λ‹€ κ°€λ³κ²Œ λ“œλŠ”λ°λ„ λͺΈ μ‚¬μ΄μ¦ˆκ°€ 큰 이유 (feat. λ³€ν˜„μ„, μ΄μ½”μΉ˜)

용찬우의 μž₯점이 μ „ν˜€ λ– μ˜€λ₯΄μ§€ μ•ŠλŠ” κ°„κ³ 

용찬우의 μž₯점이 μ „ν˜€ λ– μ˜€λ₯΄μ§€ μ•ŠλŠ” κ°„κ³ 

κΉ€μ„±ν™˜ vs κΉ€κ±΄μš° λͺ¬μŠ€ν„°μ§ λŒ€νšŒ.. μ‚¬λžŒλ“€ 갑둠을박 의견 갈린 이유

κΉ€μ„±ν™˜ vs κΉ€κ±΄μš° λͺ¬μŠ€ν„°μ§ λŒ€νšŒ.. μ‚¬λžŒλ“€ 갑둠을박 의견 갈린 이유

λ³΄λ””λΉŒλ” λ°•μž¬ν›ˆ μŠ€νŽ˜μ…œ λͺ°μ•„λ³΄κΈ°γ…£λ³΄λ””λΉŒλ” μ„€λͺ…μ„œ EP.05

λ³΄λ””λΉŒλ” λ°•μž¬ν›ˆ μŠ€νŽ˜μ…œ λͺ°μ•„λ³΄κΈ°γ…£λ³΄λ””λΉŒλ” μ„€λͺ…μ„œ EP.05

【등 μš΄λ™γ€‘ μš΄λ™ μ‚¬μš΄λ“œκ°€ 맀우 λΆˆκ±΄μ „ν•œ κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

【등 μš΄λ™γ€‘ μš΄λ™ μ‚¬μš΄λ“œκ°€ 맀우 λΆˆκ±΄μ „ν•œ κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

[감동 주의] 아버지가 정말 μœ„λŒ€ν•œ 이유

[감동 주의] 아버지가 정말 μœ„λŒ€ν•œ 이유

μš΄λ™ν•˜λŠ” λ‚¨μžλΌλ©΄ 무쑰건 μ„€λ ˆλŠ” μˆœκ°„

μš΄λ™ν•˜λŠ” λ‚¨μžλΌλ©΄ 무쑰건 μ„€λ ˆλŠ” μˆœκ°„

μ•Œ 보지 λ§ˆμ„Έμš” #shorts

μ•Œ 보지 λ§ˆμ„Έμš” #shorts

'곡볡' 에 ν•΄μ•Ό 살이 잘 λΉ μ§‘λ‹ˆλ‹€

‘곡볡’ 에 ν•΄μ•Ό 살이 잘 λΉ μ§‘λ‹ˆλ‹€

리저널 D-5 λ§ˆμ§€λ§‰ ν•˜μ²΄  / 였늘 λŒ€νšŒ

리저널 D-5 λ§ˆμ§€λ§‰ ν•˜μ²΄ / 였늘 λŒ€νšŒ

λ³΄λ””λΉŒλ” λ°•μž¬ν›ˆμ€ μœ μ „μž λΉ¨ vs μ—„μ²­λ‚œ λ…Έλ ₯..? 같은 케미컬 μ‚¬μš©μžλΌλ„ λͺΈμ΄ μ²œμ°¨λ§Œλ³„μΈ 이유 (feat. ν•œμ£Όλ¨Ή, μ΄μ½”μΉ˜)

λ³΄λ””λΉŒλ” λ°•μž¬ν›ˆμ€ μœ μ „μž λΉ¨ vs μ—„μ²­λ‚œ λ…Έλ ₯..? 같은 케미컬 μ‚¬μš©μžλΌλ„ λͺΈμ΄ μ²œμ°¨λ§Œλ³„μΈ 이유 (feat. ν•œμ£Όλ¨Ή, μ΄μ½”μΉ˜)

μš”μ¦˜ ν•œκ΅­ λ‚¨μžλ“€μ΄ 많이 λ‹Ήν•œλ‹€λŠ” μ‹ μ’… λˆˆνƒ±μ΄ μˆ˜λ²•

μš”μ¦˜ ν•œκ΅­ λ‚¨μžλ“€μ΄ 많이 λ‹Ήν•œλ‹€λŠ” μ‹ μ’… λˆˆνƒ±μ΄ μˆ˜λ²•

유튜브 ν•œλ‹€κ³  λΆ€λͺ¨λ‹˜κ»˜ 말씀 λͺ»λ“œλ¦° ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ (feat. μš΄μ§€κΈ°, 핏블리)

유튜브 ν•œλ‹€κ³  λΆ€λͺ¨λ‹˜κ»˜ 말씀 λͺ»λ“œλ¦° ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ (feat. μš΄μ§€κΈ°, 핏블리)

κ°–κ³ μ‹Άλ‹€.. #shorts

κ°–κ³ μ‹Άλ‹€.. #shorts

말왕 vs ν•œμ£Όλ¨Ή.. λ³΄λ””λΉŒλ”© μ‹œν•©μœΌλ‘œ λΆ™μœΌλ©΄ λˆ„κ°€ 이길까?

말왕 vs ν•œμ£Όλ¨Ή.. λ³΄λ””λΉŒλ”© μ‹œν•©μœΌλ‘œ λΆ™μœΌλ©΄ λˆ„κ°€ 이길까?

ν™©μ² μˆœκ³Ό ν•œλ°©μ–Έλ‹ˆμ˜ μ†Œλ¦„λ‹λŠ” 곡톡점 γ…Žγ„·γ„·

ν™©μ² μˆœκ³Ό ν•œλ°©μ–Έλ‹ˆμ˜ μ†Œλ¦„λ‹λŠ” 곡톡점 γ…Žγ„·γ„·

λ³΄λ””λΉŒλ” λ½€μ’… μŠ€νŽ˜μ…œ λͺ°μ•„λ³΄κΈ°γ…£λ³΄λ””λΉŒλ” μ„€λͺ…μ„œ EP.04

λ³΄λ””λΉŒλ” λ½€μ’… μŠ€νŽ˜μ…œ λͺ°μ•„λ³΄κΈ°γ…£λ³΄λ””λΉŒλ” μ„€λͺ…μ„œ EP.04

많이 λ“œμ…¨μœΌλ©΄ 이거 ν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μ§‘μš΄λ™ #workout #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

많이 λ“œμ…¨μœΌλ©΄ 이거 ν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #μ§‘μš΄λ™ #workout #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ λΌˆκ°€ λΆ€λŸ¬μ Έλ„ ν•˜μ²΄ν•˜λŠ” 그녀와

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ λΌˆκ°€ λΆ€λŸ¬μ Έλ„ ν•˜μ²΄ν•˜λŠ” 그녀와

μš΄λ™ μ½”μΉ˜μ˜ μ€‘μš”μ„±γ„·γ„·

μš΄λ™ μ½”μΉ˜μ˜ μ€‘μš”μ„±γ„·γ„·

머리가 μ–΄μ§ˆν•΄μ§€λŠ” μš΄λ™ μžμ„Έγ„·γ„·

머리가 μ–΄μ§ˆν•΄μ§€λŠ” μš΄λ™ μžμ„Έγ„·γ„·

β€˜μ•„λž«λ°°β€™ 만 쏙 λ„£λŠ” μš΄λ™

β€˜μ•„λž«λ°°β€™ 만 쏙 λ„£λŠ” μš΄λ™

μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜) λΏŒλ“―ν–γ…Žγ…Žγ…Ž #shorts

μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜) λΏŒλ“―ν–γ…Žγ…Žγ…Ž #shorts

30μ΄ˆλ§Œμ— μ‹μš•μ΄ μ‚¬λΌμ§€λŠ” μ‹ λ°•ν•œ 방법

30μ΄ˆλ§Œμ— μ‹μš•μ΄ μ‚¬λΌμ§€λŠ” μ‹ λ°•ν•œ 방법

κ΅½μ€λ“±μ—λŠ” 이 슀트레칭 κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš” #ν₯λ‘₯이 #극락슀트레칭 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

κ΅½μ€λ“±μ—λŠ” 이 슀트레칭 κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš” #ν₯λ‘₯이 #극락슀트레칭 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

λ‚˜λž‘ 같이 μš΄λ™ ν• λž˜ ?? | Who wants to work out with me? | workout routine

λ‚˜λž‘ 같이 μš΄λ™ ν• λž˜ ?? | Who wants to work out with me? | workout routine

λ„ˆλ¬΄ μ‰½κ²Œ μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μŠ΅κ΄€,,,  λ”± μ„Έκ°€μ§€!

λ„ˆλ¬΄ μ‰½κ²Œ μ‚΄λΉ μ§€λŠ” μŠ΅κ΄€,,, λ”± μ„Έκ°€μ§€!

27λ§Œμ› 미수! #shorts

27λ§Œμ› 미수! #shorts

【어깨】 ν•˜μ–€ν”ΌλΆ€ ν•˜μ–€λ ˆκΉ…μŠ€ μ²­μˆœκ·Έλ…€μ™€

【어깨】 ν•˜μ–€ν”ΌλΆ€ ν•˜μ–€λ ˆκΉ…μŠ€ μ²­μˆœκ·Έλ…€μ™€

【근막이완】 ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œμ€ κ³ κ΄€μ ˆμ„ μ‘°μ Έ.. μ•„λ‹ˆ ν’€μ–΄μ£Όμ…”μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€

【근막이완】 ν•˜μ²΄λΉ„λ§Œμ€ κ³ κ΄€μ ˆμ„ μ‘°μ Έ.. μ•„λ‹ˆ ν’€μ–΄μ£Όμ…”μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€

체쑰 μ„ μˆ˜μ˜ μ§€λ¦¬λŠ” μž„κΈ°μ‘λ³€γ„·γ„·

체쑰 μ„ μˆ˜μ˜ μ§€λ¦¬λŠ” μž„κΈ°μ‘λ³€γ„·γ„·

와.. 이건 μ§„μ§œ λΆ€λͺ¨ 잘λͺ» μ•„λ‹˜?

와.. 이건 μ§„μ§œ λΆ€λͺ¨ 잘λͺ» μ•„λ‹˜?