πŸ”₯맀일맀일 μŸμ•„μ§€λŠ” μΈκΈ°μ˜μƒ λͺ¨μ•„보기 πŸ”₯
【근막이완】 ꡽은 λ“± νŽ΄μ£ΌλŠ” 슀트레칭, λ§ˆμ‚¬μ§€ μ „λΆ€ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€! (거뢁λͺ©, λΌμš΄λ“œ μˆ„λ” ν•„μˆ˜μ‹œμ²­)

【근막이완】 ꡽은 λ“± νŽ΄μ£ΌλŠ” 슀트레칭, λ§ˆμ‚¬μ§€ μ „λΆ€ μ•Œλ €λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€! (거뢁λͺ©, λΌμš΄λ“œ μˆ„λ” ν•„μˆ˜μ‹œμ²­)

μ ˆλŒ€ 흔듀리지 μ•ŠλŠ” κ·Έλ…€μ˜ 피지컬ㄷㄷ

μ ˆλŒ€ 흔듀리지 μ•ŠλŠ” κ·Έλ…€μ˜ 피지컬ㄷㄷ

λ¦¬μ˜€λ„¬ λ©”μ‹œ μ•„λ²„μ§€μ˜ 연봉 10λ°° 이상을 λ²„λŠ” λ³΄λ””λΉŒλ” ν•œμ£Όλ¨Ή (feat. 메이웨더)

λ¦¬μ˜€λ„¬ λ©”μ‹œ μ•„λ²„μ§€μ˜ 연봉 10λ°° 이상을 λ²„λŠ” λ³΄λ””λΉŒλ” ν•œμ£Όλ¨Ή (feat. 메이웨더)

κΉ€μƒˆλ‘ μ˜ 죽음과 λ‚¨νƒ“ν•˜κΈ° λ°”μœ '잘λͺ»λœ' λŒ€ν•œλ―Όκ΅­μ˜ λ¬Έν™” (feat. κΉ€μˆ˜ν˜„)

κΉ€μƒˆλ‘ μ˜ 죽음과 λ‚¨νƒ“ν•˜κΈ° λ°”μœ ‘잘λͺ»λœ’ λŒ€ν•œλ―Όκ΅­μ˜ λ¬Έν™” (feat. κΉ€μˆ˜ν˜„)

μ—°μ• λ₯Ό λͺ»ν•˜λŠ”κ²Œ 더 μ΄μƒν•œ 'λ‚¨μž ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ'

μ—°μ• λ₯Ό λͺ»ν•˜λŠ”κ²Œ 더 μ΄μƒν•œ ‘λ‚¨μž ν—¬μŠ€ νŠΈλ ˆμ΄λ„ˆ’

κΉ€μˆ˜ν˜„μ€ μ–΄λ–€ κ±Έ 잘λͺ»ν–ˆμ„κΉŒ? λ³΅μž‘ν•œ ν˜„μž¬ 상황 λ‚΄λ©΄λ‚΄μ‹œκ²½ (feat. κΉ€μƒˆλ‘  7μ–΅)

κΉ€μˆ˜ν˜„μ€ μ–΄λ–€ κ±Έ 잘λͺ»ν–ˆμ„κΉŒ? λ³΅μž‘ν•œ ν˜„μž¬ 상황 λ‚΄λ©΄λ‚΄μ‹œκ²½ (feat. κΉ€μƒˆλ‘  7μ–΅)

[-10kg] λΊ€μ‚¬λžŒμ΄ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 편의점 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν…œ

[-10kg] λΊ€μ‚¬λžŒμ΄ μ•Œλ €μ£ΌλŠ” 편의점 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈν…œ

μš΄λ™ κ°€κΈ° 싫은 λ‚  졜고의 동기뢀여

μš΄λ™ κ°€κΈ° 싫은 λ‚  졜고의 동기뢀여

μ—­λŒ€κΈ‰ λŒ€λ°˜μ „γ„·γ„·

μ—­λŒ€κΈ‰ λŒ€λ°˜μ „γ„·γ„·

λ‘œμ΄λ“œ λ ˆμ΄μ§€ 온 κ·Έλ…€ #shorts

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κΉ€μƒˆλ‘  사망.. κΉ€μˆ˜ν˜„κ³Όμ˜ μ—΄μ• μ„€? 'μ£½μ–΄μ•Ό' λ°”λ€ŒλŠ” λŒ€ν•œλ―Όκ΅­μ˜ μ—¬λ‘  (feat. 백쒅원)

κΉ€μƒˆλ‘  사망.. κΉ€μˆ˜ν˜„κ³Όμ˜ μ—΄μ• μ„€? ‘μ£½μ–΄μ•Ό’ λ°”λ€ŒλŠ” λŒ€ν•œλ―Όκ΅­μ˜ μ—¬λ‘  (feat. 백쒅원)

νŽ˜λ ˆμ΄λΌκ°€ μ•ˆμΉΌλΌμ˜ˆν”„μ—κ²Œ νŒ¨λ°°ν•œ 결정적인 이유 γ… γ… 

νŽ˜λ ˆμ΄λΌκ°€ μ•ˆμΉΌλΌμ˜ˆν”„μ—κ²Œ νŒ¨λ°°ν•œ 결정적인 이유 γ… γ… 

93년생 피지크 κΉ€λ―Όμˆ˜ λ„μΏ„ν”„λ‘œμ‡Ό 1λ“± λͺΈ 뢄석.. 'μΈμŠ€νƒ€ λΉŒλ”' 였λͺ… 벗을 수 μžˆμ—ˆλ˜ 비법은? (feat. μ΄μ€€ν˜Έ, ν•œμ£Όλ¨Ή)

93년생 피지크 κΉ€λ―Όμˆ˜ λ„μΏ„ν”„λ‘œμ‡Ό 1λ“± λͺΈ 뢄석.. ‘μΈμŠ€νƒ€ λΉŒλ”’ 였λͺ… 벗을 수 μžˆμ—ˆλ˜ 비법은? (feat. μ΄μ€€ν˜Έ, ν•œμ£Όλ¨Ή)

λ‚΄μΆ”λŸ΄μ΄λΌ 거짓말 친 μ•½λ¬Ό λ³΄λ””λΉŒλ””μ˜ μ΅œν›„ (feat. WNGP 김민건)

λ‚΄μΆ”λŸ΄μ΄λΌ 거짓말 친 μ•½λ¬Ό λ³΄λ””λΉŒλ””μ˜ μ΅œν›„ (feat. WNGP 김민건)

μ˜¬λ¦Όν”Όμ•„ λ³΄λ””λΉŒλ” μ΄μ€€ν˜Έ μ„ μˆ˜μ˜ ν›ŒλΌν›„ν”„ μ‹€λ ₯ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

μ˜¬λ¦Όν”Όμ•„ λ³΄λ””λΉŒλ” μ΄μ€€ν˜Έ μ„ μˆ˜μ˜ ν›ŒλΌν›„ν”„ μ‹€λ ₯ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

μ†ŒνŒŒμ— λˆ•κΈ° 직전에 μ΄κ²ƒλ§Œν•˜λ©΄ 살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ Έμš” κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #workout

μ†ŒνŒŒμ— λˆ•κΈ° 직전에 μ΄κ²ƒλ§Œν•˜λ©΄ 살이 μ­‰μ­‰ λΉ μ Έμš” κΌ­ ν•΄λ³΄μ„Έμš”πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #workout

μƒμœ„ 0.001% 피지컬ㄷㄷ

μƒμœ„ 0.001% 피지컬ㄷㄷ

λ‹΄γ…‚H μ΅œμ•…μ˜ λΆ€μž‘μš©γ„·γ„·

λ‹΄γ…‚H μ΅œμ•…μ˜ λΆ€μž‘μš©γ„·γ„·

μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜) κ·Έλ…€λŠ” μ΅œμ„ μ„ λ‹€ν•œκ±°μ•Ό.. #shorts

μ†Œλ¦¬μ£Όμ˜) κ·Έλ…€λŠ” μ΅œμ„ μ„ λ‹€ν•œκ±°μ•Ό.. #shorts

페레이라 vs μ•ˆμΉΌλΌμ˜ˆν”„ κ²½κΈ° 뢄석.. 슀포츠 μ„ μˆ˜κ°€ 'λ‚˜μ΄κ°€ λ“€λ©΄' ν”νžˆ κ²ͺλŠ” μ‹¬κ°ν•œ 문제 (feat. ν™©μ² μˆœ, λͺ…ν˜„λ§Œ, ν™©μΈμˆ˜)

페레이라 vs μ•ˆμΉΌλΌμ˜ˆν”„ κ²½κΈ° 뢄석.. 슀포츠 μ„ μˆ˜κ°€ ‘λ‚˜μ΄κ°€ λ“€λ©΄’ ν”νžˆ κ²ͺλŠ” μ‹¬κ°ν•œ 문제 (feat. ν™©μ² μˆœ, λͺ…ν˜„λ§Œ, ν™©μΈμˆ˜)

μ•ˆν‹°λ₯Ό 팬으둜 돌린 래퍼 μŠ€μœ™μŠ€ γ…Žγ„·γ„·

μ•ˆν‹°λ₯Ό 팬으둜 돌린 래퍼 μŠ€μœ™μŠ€ γ…Žγ„·γ„·

'μš”μ¦˜' 곡룑 μœ μ „μž ν˜Έμ†Œν•˜λŠ” λ³΄λ””λΉŒλ”λ“€μ˜ νŠΉμ§• (feat. κ°€μ§œλ‚΄μΆ”λŸ΄)

‘μš”μ¦˜’ 곡룑 μœ μ „μž ν˜Έμ†Œν•˜λŠ” λ³΄λ””λΉŒλ”λ“€μ˜ νŠΉμ§• (feat. κ°€μ§œλ‚΄μΆ”λŸ΄)

λ‚΄μΆ”λŸ΄ λ³΄λ””λΉŒλ”λ“€μ€ '이런' νŠΉμ§•μ„ κ°€μ§€κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

λ‚΄μΆ”λŸ΄ λ³΄λ””λΉŒλ”λ“€μ€ ‘이런’ νŠΉμ§•μ„ κ°€μ§€κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€

λ³΄λ””λΉŒλ” μ΄μ€€ν˜ΈΒ·μ „μ΅μ‘° μŠ€νŽ˜μ…œ λͺ°μ•„λ³΄κΈ°γ…£λ³΄λ””λΉŒλ” μ„€λͺ…μ„œ EP.07

λ³΄λ””λΉŒλ” μ΄μ€€ν˜ΈΒ·μ „μ΅μ‘° μŠ€νŽ˜μ…œ λͺ°μ•„λ³΄κΈ°γ…£λ³΄λ””λΉŒλ” μ„€λͺ…μ„œ EP.07

1400만뷰?! SNSμ—μ„œ ν—ˆλ¦¬μ‚΄ μ†Œλ©΄λœλ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ β€˜κ·Έβ€™μš΄λ™πŸ”₯ μ˜€λŠ˜μ£Όν„° 맀일 λ”°λΌν•΄λ³΄μ„Έμš”! κΌ­μ΄μš”πŸ”₯

1400만뷰?! SNSμ—μ„œ ν—ˆλ¦¬μ‚΄ μ†Œλ©΄λœλ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ β€˜κ·Έβ€™μš΄λ™πŸ”₯ μ˜€λŠ˜μ£Όν„° 맀일 λ”°λΌν•΄λ³΄μ„Έμš”! κΌ­μ΄μš”πŸ”₯

μ—¬μžλ“€μ΄ μ›ν•˜λŠ” β€˜λ“±κ·Όμœ‘ 라인’ λ§Œλ“œλŠ” μš΄λ™λ£¨ν‹΄πŸ”₯Β μš΄λ™ μˆœμ„œκ°€ μ€‘μš”! 【등 루틴】

μ—¬μžλ“€μ΄ μ›ν•˜λŠ” β€˜λ“±κ·Όμœ‘ 라인’ λ§Œλ“œλŠ” μš΄λ™λ£¨ν‹΄πŸ”₯Β μš΄λ™ μˆœμ„œκ°€ μ€‘μš”! 【등 루틴】

【Tλ°œμ„κΈ°γ€‘ 첫방솑, μ—°μ• &μ§„λ‘œ 전화상담 ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€?

【Tλ°œμ„κΈ°γ€‘ 첫방솑, μ—°μ• &μ§„λ‘œ 전화상담 ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€?

슀λͺ¨ λ°λ“œλ¦¬ν”„νŠΈλ₯Ό ν•˜λ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” 이유

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μ •μ‹ μ°¨λ € 석기야!!! #shorts

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λ³΄λ””λΉŒλ” μ— λ§ˆλˆ„μ—˜ λ‚΄μΆ”λŸ΄ λ§žμ„κΉŒ? '곡룑 μœ μ „μž' ν˜Έμ†ŒμΈμ—κ²Œ 속지 μ•ŠλŠ” 방법 (feat. 총총, λ½€μ’…, μ΄μœ μ§„)

λ³΄λ””λΉŒλ” μ— λ§ˆλˆ„μ—˜ λ‚΄μΆ”λŸ΄ λ§žμ„κΉŒ? ‘곡룑 μœ μ „μž’ ν˜Έμ†ŒμΈμ—κ²Œ 속지 μ•ŠλŠ” 방법 (feat. 총총, λ½€μ’…, μ΄μœ μ§„)

κ°„κ³ μ˜ λ ˆλ“œν•„μ½”λ¦¬μ•„ 사업 뢄석해보기 (feat. 용찬우)

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사싀상 λ³΄λ””λΉŒλ” μ‹Έμ›€μˆœμœ„ 1등인 ν™©μ² μˆœ γ…Žγ„·γ„·

사싀상 λ³΄λ””λΉŒλ” μ‹Έμ›€μˆœμœ„ 1등인 ν™©μ² μˆœ γ…Žγ„·γ„·

μ—°μ• μ‘°μ°¨ ν•˜μ§€μ•ŠλŠ” μš”μ¦˜ 2030 μ„ΈλŒ€μ˜ ν˜„μ‹€

μ—°μ• μ‘°μ°¨ ν•˜μ§€μ•ŠλŠ” μš”μ¦˜ 2030 μ„ΈλŒ€μ˜ ν˜„μ‹€

μ‹€μ œλ‘œ κ²½ν—˜ν•œ.. 5년은 덜 λŠ™λŠ” 법(!)…

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λŸ¬λ‹λ¨Έμ‹ λ³΄λ‹€ μ‚΄ 잘 λΉ μ§€λŠ” μš΄λ™πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #workout

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Chillν•œ νŒŒνŠΈλ„ˆ μš΄λ™ #shorts

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γ€κ°€μŠ΄&어깨】 νƒ€κ³ λ‚œ 골격의 μžμ—°λͺΈλ§€ 그녀와

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도전 [DVS_FITMODEL EP.1]

도전 [DVS_FITMODEL EP.1]

μ½”λ¦¬μ•ˆκ°±μŠ€ν„° vs λΆ€μ‚° νƒˆκ³‘κΈ° 맞짱.. ν—¬μŠ€ κ·Όμœ‘μ€ 'κ·Έμ €' 미용 근윑일 뿐인걸까? (feat. ν™©μ² μˆœ, μœ μš°μ„±)

μ½”λ¦¬μ•ˆκ°±μŠ€ν„° vs λΆ€μ‚° νƒˆκ³‘κΈ° 맞짱.. ν—¬μŠ€ κ·Όμœ‘μ€ ‘κ·Έμ €’ 미용 근윑일 뿐인걸까? (feat. ν™©μ² μˆœ, μœ μš°μ„±)

μ•½λ¬Ό μ‚¬μš©μžκ°€ λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒμ— μ°Έκ°€ν•˜λ©΄ λ²Œμ–΄μ§€λŠ” 일...

μ•½λ¬Ό μ‚¬μš©μžκ°€ λ‚΄μΆ”λŸ΄ λŒ€νšŒμ— μ°Έκ°€ν•˜λ©΄ λ²Œμ–΄μ§€λŠ” 일…