๐Ÿ”ฅ๋งค์ผ๋งค์ผ ์Ÿ์•„์ง€๋Š” ์ธ๊ธฐ์˜์ƒ ๋ชจ์•„๋ณด๊ธฐ ๐Ÿ”ฅ
์ง์žฅ์ธ์ด ๋ชธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ œ์ผ ์‰ฝ๋‹ค๊ณ ? ๋ฐ˜๋ฐ•ํ•ด์ฃผ์ž๋ฉด... (feat. ํ•œ์ฃผ๋จน)

์ง์žฅ์ธ์ด ๋ชธ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ์ œ์ผ ์‰ฝ๋‹ค๊ณ ? ๋ฐ˜๋ฐ•ํ•ด์ฃผ์ž๋ฉด… (feat. ํ•œ์ฃผ๋จน)

๋ฑƒ์‚ด์„ ๊ธ‰์†๋„๋กœ ๋นผ์ค€๋‹ค๋Š” ๊ทธ ์˜์ž์šด๋™๐Ÿ”ฅ

๋ฑƒ์‚ด์„ ๊ธ‰์†๋„๋กœ ๋นผ์ค€๋‹ค๋Š” ๊ทธ ์˜์ž์šด๋™๐Ÿ”ฅ

๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋Ÿ‰ 48.9kg ์บฅ๊ฑฐ๋ฃจ.. ์œค์„ฑ๋นˆ์€ '์ง„์งœ' ๋‚ด์ถ”๋Ÿด? ์•ฝ๋ฌผ ์˜์‹ฌ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๋ญ๊ธธ๋ž˜... (feat. ์šด์ง€๊ธฐ, ์ง€ํ”ผํ‹ฐ)

๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋Ÿ‰ 48.9kg ์บฅ๊ฑฐ๋ฃจ.. ์œค์„ฑ๋นˆ์€ ‘์ง„์งœ’ ๋‚ด์ถ”๋Ÿด? ์•ฝ๋ฌผ ์˜์‹ฌ ๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๋ญ๊ธธ๋ž˜… (feat. ์šด์ง€๊ธฐ, ์ง€ํ”ผํ‹ฐ)

-9kg ๋บ€ ์œ ์‚ฐ์†Œ ๋ฐฉ๋ฒ•(feat, ์ „๋žต์ ์œผ๋กœ)

-9kg ๋บ€ ์œ ์‚ฐ์†Œ ๋ฐฉ๋ฒ•(feat, ์ „๋žต์ ์œผ๋กœ)

๋งŽ์ด ๋งบํžˆ์‹ ์ฑ„๋กœ ์˜จ ๋‘ํ˜„์”จ ์•„๋‚ด..

๋งŽ์ด ๋งบํžˆ์‹ ์ฑ„๋กœ ์˜จ ๋‘ํ˜„์”จ ์•„๋‚ด..

ํ—ฌ์Šค์žฅ ๊ฐ€์„œ ์ด๋Œ€๋กœ๋งŒ ํ•˜์„ธ์š”!! ์ดˆ๋ณด์ž์šฉ ํ—ฌ์Šค๊ธฐ๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•&์šด๋™์ˆœ์„œ ใ€ํ•˜์ฒด๋ฃจํ‹ดใ€‘

ํ—ฌ์Šค์žฅ ๊ฐ€์„œ ์ด๋Œ€๋กœ๋งŒ ํ•˜์„ธ์š”!! ์ดˆ๋ณด์ž์šฉ ํ—ฌ์Šค๊ธฐ๊ตฌ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•&์šด๋™์ˆœ์„œ ใ€ํ•˜์ฒด๋ฃจํ‹ดใ€‘

์„œ๋กœ๋ฅผ ์ •๋ง ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๊น€๊ฐ•๋ฏผ X ์†ก์•„๋ฆ„ ๋ถ€๋ถ€

์„œ๋กœ๋ฅผ ์ •๋ง ์‚ฌ๋ž‘ํ•˜๋Š” ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๊น€๊ฐ•๋ฏผ X ์†ก์•„๋ฆ„ ๋ถ€๋ถ€

๊ตญ์ œ๊ฒฐํ˜ผ ์˜์‹ฌ๋ฐ›๋Š” ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ฝ€์ข…

๊ตญ์ œ๊ฒฐํ˜ผ ์˜์‹ฌ๋ฐ›๋Š” ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ฝ€์ข…

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ณ€ํ˜„์„ ์ŠคํŽ˜์…œ ๋ชฐ์•„๋ณด๊ธฐใ…ฃ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์„ค๋ช…์„œ EP.08

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ณ€ํ˜„์„ ์ŠคํŽ˜์…œ ๋ชฐ์•„๋ณด๊ธฐใ…ฃ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์„ค๋ช…์„œ EP.08

'์ด ๋ฐ”๋‹ฅ' ๋ฒ„๊ฑฐ์šด ํ—ฌ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๋งŽ์•„์ง€๋Š” ์ด์œ .. ์›” 200 ๋ชป ๋ฒ„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋งŽ๋‹ค? (feat. ๋‹ค๋‹จ๊ณ„)

‘์ด ๋ฐ”๋‹ฅ’ ๋ฒ„๊ฑฐ์šด ํ—ฌ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๋งŽ์•„์ง€๋Š” ์ด์œ .. ์›” 200 ๋ชป ๋ฒ„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋งŽ๋‹ค? (feat. ๋‹ค๋‹จ๊ณ„)

์‹ฌํ•œ ๋…ธ์ถœ์ฆ์— ๊ฑธ๋ฆฐ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ ใ„ทใ„ทใ„ท

์‹ฌํ•œ ๋…ธ์ถœ์ฆ์— ๊ฑธ๋ฆฐ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ ใ„ทใ„ทใ„ท

์„ ์ˆ˜๋“ค์€ ๊ผญ ํ•˜๋Š” โ€˜์ž˜๋กํ•œ ํ—ˆ๋ฆฌโ€™ ์ƒ๊ธ‰ ์šด๋™๋ฒ• ใ€๋“ฑ ์šด๋™ใ€‘

์„ ์ˆ˜๋“ค์€ ๊ผญ ํ•˜๋Š” โ€˜์ž˜๋กํ•œ ํ—ˆ๋ฆฌโ€™ ์ƒ๊ธ‰ ์šด๋™๋ฒ• ใ€๋“ฑ ์šด๋™ใ€‘

์ง‘ ๋‚˜๊ฐ„ ์•„๋‚ด ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ง‘ ๋‚˜๊ฐ„ ์•„๋‚ด ์ฐพ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

๊ฑฐ๊ธฐ ๋ˆ„๋ฅด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”

๊ฑฐ๊ธฐ ๋ˆ„๋ฅด์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”

35๋…„ ํ—ฌ์ฐฝ ์ธ์ƒ, ์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ํ—ฌ์Šค์žฅ ์ฐพ์•˜๋‹ค

35๋…„ ํ—ฌ์ฐฝ ์ธ์ƒ, ์—ญ๋Œ€๊ธ‰ ํ—ฌ์Šค์žฅ ์ฐพ์•˜๋‹ค

๋‘˜ ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์ด๋ผ๋„ ๋งŒ์กฑํ–ˆ์Œ ๋์–ด!

๋‘˜ ์ค‘ ํ•œ ๋ช…์ด๋ผ๋„ ๋งŒ์กฑํ–ˆ์Œ ๋์–ด!

แ„€แ…กแ„‰แ…ณแ†ทแ„‹แ…ฎแ†ซแ„ƒแ…ฉแ†ผ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค [feat.๋ชฌ์Šคํ„ฐ์ง ์ถœ์ „]

แ„€แ…กแ„‰แ…ณแ†ทแ„‹แ…ฎแ†ซแ„ƒแ…ฉแ†ผ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค [feat.๋ชฌ์Šคํ„ฐ์ง ์ถœ์ „]

๋‰ด์š• - โค๏ธ ํ•œ๊ตญ์ผ์ •, ํŽธ์ง‘์ž ๊ฑด๋ฌผ์ฃผ์ฐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  66%ํ• ์ธ & ์ด๋ฒคํŠธ ์ •๋ณด ๐ŸŽ‰

๋‰ด์š• – โค๏ธ ํ•œ๊ตญ์ผ์ •, ํŽธ์ง‘์ž ๊ฑด๋ฌผ์ฃผ์ฐ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  66%ํ• ์ธ & ์ด๋ฒคํŠธ ์ •๋ณด ๐ŸŽ‰

๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ์ „๋‚จ์นœํ•œํ…Œ ์—ฐ๋ฝํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ทธ ํ† ์ŠคํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋ฒ„์ „ #ํฅ๋‘ฅ์ด #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ

๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด์„œ ์ „๋‚จ์นœํ•œํ…Œ ์—ฐ๋ฝํ–ˆ๋‹ค๋Š” ๊ทธ ํ† ์ŠคํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋ฒ„์ „ #ํฅ๋‘ฅ์ด #๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹๋‹จ

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๊น€๊ฐ•๋ฏผ X ์†ก์•„๋ฆ„ ๋Œ€๋‹จํ•œ ์ด์œ .. '์šด๋™์ธ' ์•„๋‚ด๋Š” ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ผ๊นŒ? (feat. ์ตœ์ฒ ํ›ˆ, ๋‹ค๋น„๋„ˆ์Šค)

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๊น€๊ฐ•๋ฏผ X ์†ก์•„๋ฆ„ ๋Œ€๋‹จํ•œ ์ด์œ .. ‘์šด๋™์ธ’ ์•„๋‚ด๋Š” ์–ด๋–ค ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ผ๊นŒ? (feat. ์ตœ์ฒ ํ›ˆ, ๋‹ค๋น„๋„ˆ์Šค)

๊ตญ๋‚ด ํด๋ž˜์‹ ํ”ผ์ง€ํฌ 1๋“ฑ์€ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ฐฉ์ง€ํ›ˆ์ด๋‹ค?! (feat. ๋ฐ•์žฌํ›ˆ)

๊ตญ๋‚ด ํด๋ž˜์‹ ํ”ผ์ง€ํฌ 1๋“ฑ์€ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ฐฉ์ง€ํ›ˆ์ด๋‹ค?! (feat. ๋ฐ•์žฌํ›ˆ)

[๋”ฑ 10๋ถ„] ๋ฌด.์กฐ.๊ฑด ์˜†์—‰๋ฉ์ด ์ปค์ง€๋Š” ๋ฃจํ‹ด(๋ฆฌ์–ผํƒ€์ž„)

[๋”ฑ 10๋ถ„] ๋ฌด.์กฐ.๊ฑด ์˜†์—‰๋ฉ์ด ์ปค์ง€๋Š” ๋ฃจํ‹ด(๋ฆฌ์–ผํƒ€์ž„)

์ˆ˜์ฒœ๋งŒ๋ช…์ด ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ๋ฑƒ์‚ด ๋บ๋‹ค๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์šด๋™ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ #ํฅ๋‘ฅ์ด

์ˆ˜์ฒœ๋งŒ๋ช…์ด ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ๋ฑƒ์‚ด ๋บ๋‹ค๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ์šด๋™ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ #ํฅ๋‘ฅ์ด

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๊ถŒ์€๊ตฌ์˜ ํŒจ์…˜ ์™„๋ฒฝ๋ถ„์„ํ•˜๊ธฐ

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๊ถŒ์€๊ตฌ์˜ ํŒจ์…˜ ์™„๋ฒฝ๋ถ„์„ํ•˜๊ธฐ

์š”์ฆ˜ ํ—ฌ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ตฌ์ง ๊ตฌ์ง ์‹คํƒœ......

์š”์ฆ˜ ํ—ฌ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ตฌ์ง ๊ตฌ์ง ์‹คํƒœ……

ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ๋А๊ปด์ง€๋Š” '์ด์ƒํ•œ' ํ”Œ๋ŸฌํŒ… ๋ฐฉ๋ฒ•..

ํ—ฌ์Šค์žฅ์—์„œ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ‘์ด์ƒํ•œ’ ํ”Œ๋ŸฌํŒ… ๋ฐฉ๋ฒ•..

๋ฐฉ์ง€ํ›ˆ vs ๋ฐ•์žฌํ›ˆ vs ์„œ์ฃผ์„ฑ.. ๊ตญ๋‚ด ํด๋ž˜์‹ ํ”ผ์ง€ํฌ 1๋“ฑ ๋ˆ„๊ตฌ? (feat. ๋‹‰ ์›Œ์ปค)

๋ฐฉ์ง€ํ›ˆ vs ๋ฐ•์žฌํ›ˆ vs ์„œ์ฃผ์„ฑ.. ๊ตญ๋‚ด ํด๋ž˜์‹ ํ”ผ์ง€ํฌ 1๋“ฑ ๋ˆ„๊ตฌ? (feat. ๋‹‰ ์›Œ์ปค)

3๋Œ€ 850kg ๋‚ด์ถ”๋Ÿด ํ„ฐ์งˆ๋ผ๋Š” ์‚ฌ์ด์ฆˆ๊ฐ€ ์™œ ์ž‘์„๊นŒ? (feat. ์„ค๊ธฐ๊ด€)

3๋Œ€ 850kg ๋‚ด์ถ”๋Ÿด ํ„ฐ์งˆ๋ผ๋Š” ์‚ฌ์ด์ฆˆ๊ฐ€ ์™œ ์ž‘์„๊นŒ? (feat. ์„ค๊ธฐ๊ด€)

์ •๋ง ๋น„์œจ์ด ์ข‹์€ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์„ค๊ธฐ๊ด€ ใ…Žใ„ทใ„ท

์ •๋ง ๋น„์œจ์ด ์ข‹์€ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์„ค๊ธฐ๊ด€ ใ…Žใ„ทใ„ท

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ณ€ํ˜„์„์˜ '์ •๋ ฅ์˜ ๋ชจ๋“ ๊ฒƒ' ใ…ฃ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์ดˆ๋Œ€์„ (feat. ์ •์šฐ์„ฑ)

๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ณ€ํ˜„์„์˜ ‘์ •๋ ฅ์˜ ๋ชจ๋“ ๊ฒƒ’ ใ…ฃ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์ดˆ๋Œ€์„ (feat. ์ •์šฐ์„ฑ)

์–ต๋Œ€ ์—ฐ๋ด‰? ํ—ฌ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ตฌ์ธ๊ตฌ์ง์˜ ํ˜„์‹ค '๋ชจ๋‘' ํญ๋กœ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (feat. ์ด ๋ฐ”๋‹ฅ)

์–ต๋Œ€ ์—ฐ๋ด‰? ํ—ฌ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ ๊ตฌ์ธ๊ตฌ์ง์˜ ํ˜„์‹ค ‘๋ชจ๋‘’ ํญ๋กœ ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค (feat. ์ด ๋ฐ”๋‹ฅ)

์ „์„ฑ๊ธฐ ์‹œ์ ˆ ์‹ค๋ฒ„์„œํผ๋ฅผ ์ด๊ธด ๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ ใ…Žใ„ทใ„ท

์ „์„ฑ๊ธฐ ์‹œ์ ˆ ์‹ค๋ฒ„์„œํผ๋ฅผ ์ด๊ธด ๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ ใ…Žใ„ทใ„ท

1์ฃผ์— 3ํ‚ค๋กœ ๋น ์ง„๋‹ค๊ณ  ์ „์„ธ๊ณ„์—์„œ ๋‚œ๋ฆฌ๋‚œ ๊ทธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Œ„์Šค// ๋ฑ…๋ฑ…๋ฑ… ๊ฐ™์ด์ถฐ์š”!

1์ฃผ์— 3ํ‚ค๋กœ ๋น ์ง„๋‹ค๊ณ  ์ „์„ธ๊ณ„์—์„œ ๋‚œ๋ฆฌ๋‚œ ๊ทธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Œ„์Šค// ๋ฑ…๋ฑ…๋ฑ… ๊ฐ™์ด์ถฐ์š”!

๋”ฐ๋ผํ•˜๋ฉด ์‚ด์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋น ์ ธ๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค๋Š” #๋น…๋ฑ… #๋ฑ…๋ฑ…๋ฑ… #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Œ„์Šค

๋”ฐ๋ผํ•˜๋ฉด ์‚ด์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋น ์ ธ๋ฒ„๋ฆฐ๋‹ค๋Š” #๋น…๋ฑ… #๋ฑ…๋ฑ…๋ฑ… #๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Œ„์Šค

๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ„ฐ์งˆ๋ผ.. '3๋Œ€ 850kg' ๋“œ๋Š” ๋‚ด์ถ”๋Ÿด์ธ๋ฐ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋Š” ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž‘์„๊นŒ? (feat. ๋Ÿฌํ”„๋””์ ค, ๋‹‰ ์›Œ์ปค)

๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ„ฐ์งˆ๋ผ.. ‘3๋Œ€ 850kg’ ๋“œ๋Š” ๋‚ด์ถ”๋Ÿด์ธ๋ฐ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๋Š” ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ž‘์„๊นŒ? (feat. ๋Ÿฌํ”„๋””์ ค, ๋‹‰ ์›Œ์ปค)

๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ์ด ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ์—์„œ ์‹œ๋น„๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ 

๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ์ด ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ์—์„œ ์‹œ๋น„๊ฐ€ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ 

์–ด๊นจ ์šด๋™์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋ชปํ•˜๋Š” ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ฐ•์žฌํ›ˆ ใ… ใ… 

์–ด๊นจ ์šด๋™์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋ชปํ•˜๋Š” ๋ณด๋””๋นŒ๋” ๋ฐ•์žฌํ›ˆ ใ… ใ… 

02๋…„์ƒ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์ž„์žฌ์šฑ์ด ๋‚ด์ถ”๋Ÿด์ธ ์ด์œ 

02๋…„์ƒ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ์ž„์žฌ์šฑ์ด ๋‚ด์ถ”๋Ÿด์ธ ์ด์œ 

ํ•˜์ฒด๋ถ“๊ธฐ ์‹น๋น ์ง€๋Š” ํ•˜๋น„ํƒˆ์ถœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ #ํฅ๋‘ฅ์ด #ํ™ˆํŠธ์ถ”์ฒœ #์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

ํ•˜์ฒด๋ถ“๊ธฐ ์‹น๋น ์ง€๋Š” ํ•˜๋น„ํƒˆ์ถœ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ #ํฅ๋‘ฅ์ด #ํ™ˆํŠธ์ถ”์ฒœ #์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ

'์ฒด์ค‘ 135kg' ๊ดด๋ฌผ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ.. ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ์—์„œ ์ž๊พธ๋งŒ ์‹œ๋น„ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ  (feat. ์กฐ์ดˆํ—ฌ์Šค)

‘์ฒด์ค‘ 135kg’ ๊ดด๋ฌผ ๋ณด๋””๋นŒ๋” ํ™ฉ์ฒ ์ˆœ.. ๊ธธ๊ฑฐ๋ฆฌ์—์„œ ์ž๊พธ๋งŒ ์‹œ๋น„ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์ด์œ  (feat. ์กฐ์ดˆํ—ฌ์Šค)