【어깨】헬스장 인포쌤, 트레이너쌤 그녀들과 – 브라보티비

어깨루틴) 비하인드넥 숄더프레스 → 프론트 숄더프레스 → 숄더프레스 머신 → 사레레 → 리버스팩덱플라이