πŸ”₯맀일맀일 μŸμ•„μ§€λŠ” μΈκΈ°μ˜μƒ λͺ¨μ•„보기 πŸ”₯
3λŒ€ 480 μ„€κΈ°κ΄€ vs 3λŒ€ 900 ν„°μ§ˆλΌ.. μ™œ μ‚¬μ΄μ¦ˆλŠ” 섀기관이 μ••λ„μ μœΌλ‘œ 큰 걸까? (feat. λ°•μž¬ν›ˆ, κΉ€κ±΄μš°)

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λ³΄λ””λΉŒλ” κΉ€μ€€ν˜Έ κ·Έ μ‹œμ ˆ 영ν–₯λ ₯ γ…Žγ„·γ„·

λ³΄λ””λΉŒλ” κΉ€μ€€ν˜Έ κ·Έ μ‹œμ ˆ 영ν–₯λ ₯ γ…Žγ„·γ„·

μ°λ§€μ„ μˆ˜ μœ€μ„±λΉˆμ˜ ν‘œμ •κ³Ό μ‹œμ„ 

μ°λ§€μ„ μˆ˜ μœ€μ„±λΉˆμ˜ ν‘œμ •κ³Ό μ‹œμ„ 

κ°„κ³ μ˜ λ ˆλ“œν•„μ½”λ¦¬μ•„ μ„±λŒ€λͺ¨μ‚¬ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

κ°„κ³ μ˜ λ ˆλ“œν•„μ½”λ¦¬μ•„ μ„±λŒ€λͺ¨μ‚¬ γ…‹γ…‹γ…‹γ…‹

【등 μš΄λ™γ€‘ 폐업 ν•˜λŠ”λ‚  μš΄λ™ν•˜λŸ¬ 온 그녀와

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선택받지 λͺ»ν•œ 문석기씨

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λ‚΄μΆ”λŸ΄ μ‹œμ ˆ ν™©μ² μˆœμ˜ 인클라인 λ²€μΉ˜ν”„λ ˆμŠ€ γ…Žγ„·γ„·

λ‚΄μΆ”λŸ΄ μ‹œμ ˆ ν™©μ² μˆœμ˜ 인클라인 λ²€μΉ˜ν”„λ ˆμŠ€ γ…Žγ„·γ„·

μ•½ μ“°λŠ” λͺΈ μ™„λ²½νžˆ κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” 방법 γ…Žγ„·γ„·

μ•½ μ“°λŠ” λͺΈ μ™„λ²½νžˆ κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” 방법 γ…Žγ„·γ„·

【어깨&삼두】 λ΄‰κΈ‹ν•œ μ–΄κΉ¨μ˜ κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

【어깨&삼두】 λ΄‰κΈ‹ν•œ μ–΄κΉ¨μ˜ κ·Έλ…€λ“€κ³Ό

μ™œ 자꾸 ν—¬μŠ€μž₯μ—μ„œ λ“œλ¦¬λΈ”μ„ ν•΄!!

μ™œ 자꾸 ν—¬μŠ€μž₯μ—μ„œ λ“œλ¦¬λΈ”μ„ ν•΄!!

γ€κ°€μŠ΄γ€‘ λ‹€λΉ„λ„ˆμŠ€ 쑰각상 λͺΈλ§€μ˜ 그녀와

γ€κ°€μŠ΄γ€‘ λ‹€λΉ„λ„ˆμŠ€ 쑰각상 λͺΈλ§€μ˜ 그녀와

μš”μ¦˜ ν΄λŸ½μ—μ„œ μœ ν–‰ν•˜λŠ” μΆ€

μš”μ¦˜ ν΄λŸ½μ—μ„œ μœ ν–‰ν•˜λŠ” μΆ€

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ μˆœλ„100% 근윑질 엉덩이 그녀와

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ μˆœλ„100% 근윑질 엉덩이 그녀와

κ΅°μ‚΄μ œκ±° 2μ£Ό μ±Œλ¦°μ§€ πŸ‘™ 탄λ ₯ν•˜μ²΄ + 탄탄볡근 20λΆ„ κ·Όλ ₯ μœ μ‚°μ†Œ ν™ˆνŠΈ πŸ’¦

κ΅°μ‚΄μ œκ±° 2μ£Ό μ±Œλ¦°μ§€ πŸ‘™ 탄λ ₯ν•˜μ²΄ + 탄탄볡근 20λΆ„ κ·Όλ ₯ μœ μ‚°μ†Œ ν™ˆνŠΈ πŸ’¦

λ³΄λ””λΉŒλ”©μ—μ„œ 'μ•½ μ“°λŠ” λͺΈ' κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” μ™„λ²½ν•œ 방법.. μ²Έκ°• ν† λ‘ ν†  ν”„λ‘œμ‡Ό μ™„λ²½ 뢄석 (feat. λ°•μž¬ν›ˆ)

λ³΄λ””λΉŒλ”©μ—μ„œ ‘μ•½ μ“°λŠ” λͺΈ’ κ΅¬λ³„ν•˜λŠ” μ™„λ²½ν•œ 방법.. μ²Έκ°• ν† λ‘ ν†  ν”„λ‘œμ‡Ό μ™„λ²½ 뢄석 (feat. λ°•μž¬ν›ˆ)

μ—­λŒ€κΈ‰μœΌλ‘œ μ‚΄μ°ŒλŠ” μŒμ‹β€¦. Top5

μ—­λŒ€κΈ‰μœΌλ‘œ μ‚΄μ°ŒλŠ” μŒμ‹β€¦. Top5

λΆˆλ£©ν•œ 뱃살이 μ‹Ή λ…Ήμ•„λ²„λ¦°λ‹€λŠ” κ·Έ μš΄λ™πŸ”₯ ν’€μ˜μƒ μ›ν•˜μ‹œλ©΄ λŒ“κΈ€μ— μš”μ²­ν•΄ μ£Όμ„Έμš”πŸ˜„πŸ«Ά

λΆˆλ£©ν•œ 뱃살이 μ‹Ή λ…Ήμ•„λ²„λ¦°λ‹€λŠ” κ·Έ μš΄λ™πŸ”₯ ν’€μ˜μƒ μ›ν•˜μ‹œλ©΄ λŒ“κΈ€μ— μš”μ²­ν•΄ μ£Όμ„Έμš”πŸ˜„πŸ«Ά

λ³΄λ””λΉŒλ” 강경원 κ·Έ μ‹œμ ˆ 포슀 γ…Žγ„·γ„·

λ³΄λ””λΉŒλ” 강경원 κ·Έ μ‹œμ ˆ 포슀 γ…Žγ„·γ„·

#극락슀트레칭 μ΄ˆλ³΄λ²„μ „μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ—ˆμ–΄μš”β€οΈ

#극락슀트레칭 μ΄ˆλ³΄λ²„μ „μœΌλ‘œ λ§Œλ“€μ—ˆμ–΄μš”β€οΈ

λ³΄λ””λΉŒλ”©μ€ 슀포츠일까? κ·Έλƒ₯ 쇼에 λΆˆκ³Όν• κΉŒ?

λ³΄λ””λΉŒλ”©μ€ 슀포츠일까? κ·Έλƒ₯ 쇼에 λΆˆκ³Όν• κΉŒ?

μ½”μΉ˜ μœ€νŠΈλ¦¬λ²„μ˜ 싀체λ₯Ό λͺ¨λ‘ κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€

μ½”μΉ˜ μœ€νŠΈλ¦¬λ²„μ˜ 싀체λ₯Ό λͺ¨λ‘ κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€

λ³΄λ””λΉŒλ”© μ½”μΉ˜ 빅리 '33λ§Œμ›' 후원 κΈˆμ•‘ λ―ΈμŠ€ν„°λ¦¬ 진싀은? μœ€νŠΈλ¦¬λ²„μ˜ μž”ν˜Ήν•œ 싀체 (feat. λ„ˆλͺ©λ³΄)

λ³΄λ””λΉŒλ”© μ½”μΉ˜ 빅리 ’33λ§Œμ›’ 후원 κΈˆμ•‘ λ―ΈμŠ€ν„°λ¦¬ 진싀은? μœ€νŠΈλ¦¬λ²„μ˜ μž”ν˜Ήν•œ 싀체 (feat. λ„ˆλͺ©λ³΄)

[여름 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€λͺ¨μŒ] μ‹€μ œ κ°λŸ‰ ν›„κΈ° ν­λ°œν–ˆλ˜ 여름 μ—¬λŒ ν”Œλ ˆμ΄λ¦¬μŠ€νŠΈλ‘œ 2μ£Ό -5kg 도전 ν•΄λ³΄μ„Έμš”!

[여름 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€λͺ¨μŒ] μ‹€μ œ κ°λŸ‰ ν›„κΈ° ν­λ°œν–ˆλ˜ 여름 μ—¬λŒ ν”Œλ ˆμ΄λ¦¬μŠ€νŠΈλ‘œ 2μ£Ό -5kg 도전 ν•΄λ³΄μ„Έμš”!

-20kgλΉ μ‘Œλ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ (ν’€ μ˜μƒ μ—…λ‘œλ“œν–ˆμ–΄μš”)

-20kgλΉ μ‘Œλ‹€κ³  λ‚œλ¦¬λ‚œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλŒ„μŠ€ (ν’€ μ˜μƒ μ—…λ‘œλ“œν–ˆμ–΄μš”)

'μœ λ…' λ³΄λ””λΉŒλ”©λ§Œ 슀포츠둜 인정 λ°›μ§€ λͺ»ν•˜λŠ” 이유 (feat. 쑰영재, ν˜„μŠΉλ―Ό)

‘μœ λ…’ λ³΄λ””λΉŒλ”©λ§Œ 슀포츠둜 인정 λ°›μ§€ λͺ»ν•˜λŠ” 이유 (feat. 쑰영재, ν˜„μŠΉλ―Ό)

λ³΄λ””λΉŒλ” ν™©μ² μˆœμ˜ 근윑이 남듀과 λ‹€λ₯Έ 이유

λ³΄λ””λΉŒλ” ν™©μ² μˆœμ˜ 근윑이 남듀과 λ‹€λ₯Έ 이유

λ³΄λ””λΉŒλ” ν™©μ² μˆœμ˜ κ³Όκ±° 감μ˜₯ 이야기

λ³΄λ””λΉŒλ” ν™©μ² μˆœμ˜ κ³Όκ±° 감μ˜₯ 이야기

κ°„κ³  μ—¬μžμΉœκ΅¬λ₯Ό λ…Έλ¦¬λŠ” μœ€νŠΈλ¦¬λ²„μ˜ λˆˆλΉ› γ„·γ„·γ„·

κ°„κ³  μ—¬μžμΉœκ΅¬λ₯Ό λ…Έλ¦¬λŠ” μœ€νŠΈλ¦¬λ²„μ˜ λˆˆλΉ› γ„·γ„·γ„·

μ˜†κ΅¬λ¦¬μ‚΄μ„ κ°€μž₯ λΉ λ₯΄κ²Œ μ‚­μ œν•˜λŠ” 방법

μ˜†κ΅¬λ¦¬μ‚΄μ„ κ°€μž₯ λΉ λ₯΄κ²Œ μ‚­μ œν•˜λŠ” 방법

와..이거 ν•˜λ©΄ 살이 μ•ˆ 빠질 수 μ—†κ² λŠ”λ°μš”..? #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

와..이거 ν•˜λ©΄ 살이 μ•ˆ 빠질 수 μ—†κ² λŠ”λ°μš”..? #ν₯λ‘₯이 #ν™ˆνŠΈμΆ”μ²œ

뱃살쭉쭉 λΉ μ§€λŠ” 6λ™μž‘ 도전!πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #뱃살빼기

뱃살쭉쭉 λΉ μ§€λŠ” 6λ™μž‘ 도전!πŸ”₯ #ν₯λ‘₯이 #뱃살빼기

μ‘°λ‘±ν• λ €κ³  ν›„μ›ν•˜λŠ”κ΅¬λ‚˜..?

μ‘°λ‘±ν• λ €κ³  ν›„μ›ν•˜λŠ”κ΅¬λ‚˜..?

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ μ—¬λ¦„λ§žμ΄ λŒμ•„μ˜¨ κ²¨λ•€μ’Œ 그녀와

γ€ν•˜μ²΄γ€‘ μ—¬λ¦„λ§žμ΄ λŒμ•„μ˜¨ κ²¨λ•€μ’Œ 그녀와

μ‹œν•© ν›„ 3μ£Ό λ§Œμ— λ“±μš΄λ™, μ œλŒ€λ‘œ λΏŒμ‹œκΈ° πŸ”₯

μ‹œν•© ν›„ 3μ£Ό λ§Œμ— λ“±μš΄λ™, μ œλŒ€λ‘œ λΏŒμ‹œκΈ° πŸ”₯

λŒ€ν•œλ―Όκ΅­ 핏λͺ¨λΈ ν”„λ‘œκ°€ λ˜κΈ°κΉŒμ§€ πŸ”₯ λΉ›λ‚˜λŠ” μˆœκ°„ #λ‹€λΉ„λ„ˆμŠ€

λŒ€ν•œλ―Όκ΅­ 핏λͺ¨λΈ ν”„λ‘œκ°€ λ˜κΈ°κΉŒμ§€ πŸ”₯ λΉ›λ‚˜λŠ” μˆœκ°„ #λ‹€λΉ„λ„ˆμŠ€

ν•œλ°©μ–Έλ‹ˆκ°€ κ²°ν˜Όμ— κ³¨μΈν• μˆ˜ μžˆμ—ˆλ˜ 이유

ν•œλ°©μ–Έλ‹ˆκ°€ κ²°ν˜Όμ— κ³¨μΈν• μˆ˜ μžˆμ—ˆλ˜ 이유

12만 μœ νŠœλ²„ κ°„κ³ μ˜ 끝μž₯λ‚˜λŠ” μ˜μ–΄μ‹€λ ₯

12만 μœ νŠœλ²„ κ°„κ³ μ˜ 끝μž₯λ‚˜λŠ” μ˜μ–΄μ‹€λ ₯

'체쀑 135kg' λ³΄λ””λΉŒλ” ν™©μ² μˆœμ˜ 감μ˜₯ 이야기.. μ£Όμ£Όμ½”μ½”μ™€μ˜ λΆ„μŸ μ™„λ²½ 뢄석 (feat. λ°•λ―Όμš°)

‘체쀑 135kg’ λ³΄λ””λΉŒλ” ν™©μ² μˆœμ˜ 감μ˜₯ 이야기.. μ£Όμ£Όμ½”μ½”μ™€μ˜ λΆ„μŸ μ™„λ²½ 뢄석 (feat. λ°•λ―Όμš°)

μš”μ¦˜ μ‘°μ΄ˆν—¬μŠ€κ°€ λ³΄λ””λΉŒλ”© νŒμ—μ„œ μ‹œλ„λŸ¬μš΄ 이유

μš”μ¦˜ μ‘°μ΄ˆν—¬μŠ€κ°€ λ³΄λ””λΉŒλ”© νŒμ—μ„œ μ‹œλ„λŸ¬μš΄ 이유

μŠ€ν…Œμ΄ν¬λ³΄λ‹€ λ§›μžˆλ‹€κ³ μš”??? #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ ˆμ‹œν”Ό #λ°°μΆ”μŠ€ν…Œμ΄ν¬

μŠ€ν…Œμ΄ν¬λ³΄λ‹€ λ§›μžˆλ‹€κ³ μš”??? #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ ˆμ‹œν”Ό #λ°°μΆ”μŠ€ν…Œμ΄ν¬