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매일같이 원판을 사정없이 꼽아 넣으며 허리를 풀썩이고 "오늘도 스쿼트 중량 쳤다"라며 잔잔하게 도취해 있는 헬창들이 있습니다. 하지만 대한민국 보디빌딩의 영원한 레전드, 강경원 선수가 바벨 아래로 들어가는 순간 그 알량한 중량 자위는 잔잔하게 숙연해집니다.
강경원 선수의 스쿼트가 완벽에 가깝다고 평가받는 이유는 단순히 고중량을 들어 올려서가 아닙니다. 고관절과 무릎의 각도, 바벨의 수직 궤적, 그리고 하체 하부까지 빈틈없이 전달되는 미친 고립감은 보고 있으면 경외감이 밀려오죠. 간고나 흑자헬스 같은 이 바닥의 고인물들이 "자세 무너진 스쿼트는 관절 스택 쌓는 지름길이다"라며 사정없이 뼈를 때리듯, 강경원 선수의 흔들림 없는 스쿼트 궤적은 진짜 하체를 자극하는 정석이 무엇인지를 온몸으로 증명해 냅니다.
화려한 기교나 허세 없이 오직 정직한 고립과 완벽한 템포 조절로 완성된 레전드의 하체 훈련법을 불지옥 피트니스에서 나긋나긋하고 안전하게 파헤쳐 봅니다.
여러분은 강경원 선수의 이 미친 정석 스쿼트 자세를 보고 어떤 생각이 드십니까? 오늘도 내 나약한 반동 스쿼트를 잔잔하게 반성하며, 댓글로 레전드를 향한 찬사를 남겨봅시다.
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