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무거운 쇠를 들며 남성호르몬을 뿜어내는 헬창들이 마음속 깊은 곳에 품고 있는 잔잔한 자부심, 혹은 남모를 불안감이 있습니다. 과연 터질 듯한 근육만큼 ‘그곳’의 수행능력도 비례해서 강력해지느냐는 의문이죠.
보디빌딩 판에서 언제나 가식 없는 묵직한 돌직구를 날리는 변현석 선수의 시선으로 이 미묘한 상관관계를 뜯어보면, 참으로 고개가 잔잔하게 끄덕여집니다. 적당한 웨이트 트레이닝과 하체 운동은 혈액 순환을 촉진하고 테스토스테론을 폭발시켜 남성을 진정한 인자강으로 만들어주는 최고의 치트키가 맞습니다.
하지만 뭐든지 과하면 독이 되는 법. 시합을 앞두고 가죽만 남기는 극한의 다이어트와 수분 조절, 그리고 아득한 오버트레이닝의 영역으로 들어가면, 우리 몸은 생존을 위해 번식 기능을 잔잔하게 셧다운 시켜버립니다. 근육은 우람한 괴물인데 정작 알맹이는 나약하게 잠들어버리는 슬픈 모순이 발생하는 것이죠. 간고나 흑자헬스가 매일같이 말하는 "이 바닥의 과유불급"이 여기에도 잔잔하게 적용되는 셈입니다.
결국 진짜 내추럴의 건강한 에너지를 지키는 핵심은 변현석 선수가 강조하듯 과도한 욕심을 버리고 내 몸의 신호에 귀를 기울이는 것입니다.
여러분은 운동을 시작하고 나서 잔잔한 신체의 변화를 체감하셨습니까? 오늘도 내 남성호르몬 수치를 돌아보며, 댓글로 솔직한 뇌피셜을 나눠봅시다.
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