【어깨&삼두】 데오드란트 안바르고 온다는 그녀와 15

AD

[어깨&삼두 운동루틴] 덤벨 숄더프레스 → 사이드레터럴레이즈 → 스미스 숄더프레스 → 케이블 프론트레이즈 → 케이블푸쉬다운